{"id":1462,"date":"2020-04-11T08:00:53","date_gmt":"2020-04-11T07:00:53","guid":{"rendered":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/?p=1462"},"modified":"2024-09-20T09:37:05","modified_gmt":"2024-09-20T07:37:05","slug":"hindringer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/?p=1462","title":{"rendered":"Hindringer"},"content":{"rendered":"
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Selvsagt gjelder det nok ikke alle, men mange kvinner (og menn) m\u00e5 v\u00e6re mentalt med for \u00e5 v\u00e6re fysisk med. Hvis hodet ikke henger med, kan sexen bli mer anstrengt. Ja, til og med slitsom<\/em>. <\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Det er mye som kan hindre god sex. Her er noe av det. Og har du noe annet p\u00e5 listen din, s\u00e5 ta det opp med deg selv og din kj\u00e6re. Kanskje det er noe du eller dere kan gj\u00f8re med det?<\/p>\n\n\n\n

Husk at b\u00e5de menn og kvinner kan ha hindringer. S\u00e5 selv om noen av r\u00e5dene her er skrevet til kvinnene, s\u00e5 kan rollene v\u00e6re snudd. <\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Tid<\/h2>\n\n\n\n

La oss v\u00e6re \u00e6rlige. Livet er noen ganger travelt. Fryktelig travelt. N\u00e5r barna er sm\u00e5, handler livet gjerne om dem og det er lett \u00e5 glemme \u00e5 v\u00e6re kj\u00e6rester. <\/p>\n\n\n\n

Noen ganger er det travelt p\u00e5 jobb. Kanskje en av dere jobber skift. Og dere hilser p\u00e5 hverandre i d\u00f8ra n\u00e5r den ene er p\u00e5 vei inn og den andre ut.<\/p>\n\n\n\n

Eller kanskje dere har gamle foreldre eller venner som trenger litt ekstra omsorg. Og s\u00e5 blir tid til dere selv og hverandre nedprioritert.<\/p>\n\n\n\n

I perioder av livet, er det mindre tid og rom til sex enn andre. Og det er kanskje greit. Kanskje dere rekker en kjapp en iblant? Eller kanskje ikke det engang? Dere trenger uansett ikke ha et sprudlende sexliv hele tiden for \u00e5 ha et godt samliv. Bare husk \u00e5 ta hverandre i h\u00e5nden og m\u00f8t livet sammen. Livet best\u00e5r av s\u00e5 mye, mye mer enn sex.<\/p>\n\n\n\n

Les gjerne om hvordan Fiolparet avtalte Datekvelder i sm\u00e5barnstiden<\/a>.<\/em><\/p>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Stress og bekymringer<\/h2>\n\n\n\n

Det er mye som foreg\u00e5r i hodet p\u00e5 en kvinne. Gjerne p\u00e5 en gang. Og det stopper ikke bare fordi hun har lyst p\u00e5 sex. Kanskje det er mye \u00e5 gj\u00f8re p\u00e5 jobben eller bekymringer med barna. Kanskje vaskerommet bugner eller kj\u00f8kkenet ser ut som en svinesti og dere ikke klarer \u00e5 holde tritt med noen av delene. Selvsagt er dette ansvar dere to deler, men for henne er det kanskje vanskeligere \u00e5 legge fra seg.<\/p>\n\n\n\n

Her er det ingen enkle l\u00f8sninger. Hvis han har mulighet til \u00e5 ta et st\u00f8rre tak p\u00e5 hjemmebane, s\u00e5 kanskje det vil hjelpe. Hun trenger dessuten trening i \u00e5 legge alt fra seg. Kanskje det hjelper \u00e5 meditere, skrive en prioritert liste, hente inn hjelp eller rett og slett f\u00e5 snakket om det som opptar henne? Her m\u00e5 dere rett og slett finne ut hva som fungerer for dere. <\/p>\n\n\n\n

I tillegg kan det hjelpe \u00e5 fange tankene underveis i elskoven. Er tankene p\u00e5 avveie, geleid dem vennlig tilbake der de h\u00f8rer hjemme.<\/p>\n\n\n\n

Les gjerne om glimt om Sexlyst og vasket\u00f8y<\/a>.<\/em><\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Energi<\/h2>\n\n\n\n

Noen ganger er vi slitne. Dere har lagt en lang dag bak dere og har lite \u00e5 gi sin kj\u00e6re n\u00e5r dere endelig kollapser i senga.<\/p>\n\n\n\n

Pr\u00f8v \u00e5 kose i 10 minutter. Det trenger ikke lede til noe annet enn at dere slapper mer av. <\/p>\n\n\n\n

Eller kanskje du kan gi din kj\u00e6re en egotrip hvis du selv er sliten, men likevel har lyst til \u00e5 glede din kj\u00e6re? <\/p>\n\n\n\n

Pr\u00f8v \u00e5 ha et realistisk syn p\u00e5 sex. Og – ikke minst – mengden sex. I gjennomsnitt har par sex cirka \u00e9n gang i uken. Hvis dere klarer \u00e5 ha sex en gang annen hver uke eller en gang i m\u00e5neden n\u00e5r dere er i en periode av livet der dere har lite sexlyst, s\u00e5 gj\u00f8r dere det egentlig ganske bra. Og s\u00e5 vil det kommer andre perioder i livet, dere er med p\u00e5 \u00e5 \u00f8ke snittet. <\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Prestasjonskrav<\/h2>\n\n\n\n

B\u00e5de kvinner og menn kan oppleve et press om \u00e5 prestere. Og det virker mot sin hensikt. Pr\u00f8v \u00e5 ikke vurdere din egen eller din kj\u00e6res prestasjon, men heller \u00e5 slappe av og nyte. Lek sammen og gi hverandre rom til \u00e5 feile. <\/p>\n\n\n\n

Hvis dere ikke helt «f\u00e5r det til», s\u00e5 feiler dere ikke. Sex er ikke en test, s\u00e5 hvordan kan dere feile?<\/p>\n\n\n\n

Dere finner masse tips om teknikker b\u00e5de p\u00e5 denne nettsiden og ellers p\u00e5 nettet. Likevel, dere kan ha verdens beste teknikker og likevel kan orgasmen utebli. <\/p>\n\n\n\n

Les gjerne tips til \u00e5 hjelpe henne med \u00e5 slappe av<\/a>.<\/em> Tipsene kan selvsagt ogs\u00e5 brukes p\u00e5 ham.<\/em><\/p>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Kroppsbilde<\/h2>\n\n\n\n

Vi m\u00f8ter hele tiden ideer om hvordan vi b\u00f8r oppf\u00f8re oss og se ut. Du kan sikkert nevne noen ting ved egen kropp som du ikke er forn\u00f8yd med eller har lyst til \u00e5 endre. Klarer du \u00e5 snu den tankegangen og akseptere hele deg? Klarer du \u00e5 like din egen kropp? Husk p\u00e5 hva den er i stand til. Du har en fantastisk imponerende kropp. <\/p>\n\n\n\n

Still deg opp foran speilet og se p\u00e5 den med kj\u00e6rlig omsorg. Ja, det er sikkert deler av den du gjerne skulle endret, men de er ogs\u00e5 en del av deg. <\/p>\n\n\n\n

Klarer du \u00e5 akseptere hele deg, blir det lettere \u00e5 sl\u00e5 deg l\u00f8s i elskoven.<\/p>\n\n\n\n

Les gjerne Du er vakker!<\/a> og glimt om verdens flotteste rumpe<\/a>.<\/em><\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n
\n

\u00c5 v\u00e6re verdsatt<\/h2>\n\n\n\n

\u00c5 f\u00f8le seg verdsatt er for mange viktig for \u00e5 sl\u00e5 seg helt l\u00f8s og virkelig nyte sexen. <\/p>\n\n\n\n

Hvis dere har problemer i forholdet eller med selvverd, er det stor risiko for at det sl\u00e5r ut i sexlivet. Og selv om du kanskje tror problemet gjelder sex, kan det ligge et helt annet sted.<\/p>\n\n\n\n

Det er ikke uvanlig at et par elsker hverandre og tror de viser det, men bommer fordi de ikke formidler det p\u00e5 en m\u00e5te partneren forst\u00e5r. En ide er \u00e5 finne ut hva som er din kj\u00e6res kj\u00e6rlighetsspr\u00e5k og l\u00e6re deg \u00e5 snakke det flytende inntil du klarer \u00e5 formidle at du elsker ham\/henne.<\/p>\n\n\n\n

Les gjerne mer om kj\u00e6rlighetsspr\u00e5kene<\/a> og ta testen<\/a> for \u00e5 finne ditt kj\u00e6rlighetsspr\u00e5k.<\/em><\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Skam<\/h2>\n\n\n\n

For noen kan sex v\u00e6re knyttet til skam. Det er egentlig veldig trist. Lyst, begj\u00e6r og sex i et sunt forhold er jo b\u00e5de fint og godt. <\/p>\n\n\n\n

Legg merke til n\u00e5r skammen dukker opp. Er det egentlig noe \u00e5 skamme seg over? Hvis ikke, pr\u00f8v om du vennlig kan korrigere tankene dine. Hvis du er usikker p\u00e5 om det du gj\u00f8r er riktig eller lurt, s\u00e5 ta det \u00e6rlig opp med deg selv og gjerne din kj\u00e6re eller en du stoler p\u00e5. Du har lov til \u00e5 sette grenser for deg selv og hva du vil v\u00e6re med p\u00e5. <\/p>\n\n\n\n

Og ikke v\u00e6r redd for \u00e5 s\u00f8ke profesjonell hjelp dersom du trenger det!<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Usikker p\u00e5 partneren<\/h2>\n\n\n\n

Hvis du er usikker p\u00e5 din kj\u00e6re, er det vanskeligere \u00e5 gi slipp og la seg falle inn i nytelsen. At du er usikker p\u00e5 din kj\u00e6re, betyr ikke at forholdet er over. Noen ganger trenger du bare at hen forsikrer deg om at du er hens utvalgte. Eller at hen synes du er utrolig flott. Eller at hen holder deg tett inntil seg og viser deg omsorg f\u00f8r dere g\u00e5r sammen videre i elskoven.<\/p>\n\n\n\n

Uansett, b\u00f8r dere ikke ha sex f\u00f8r dere er klare. Det kan v\u00e6re en ide \u00e5 vente litt lengre enn dere tror.<\/p>\n\n\n\n

Dette gjelder selvsagt heller ikke alle. Noen trenger faktisk ikke engang \u00e5 like den de har sex med. Og noen ganger kan sex bidra til \u00e5 gjenvinne n\u00e6rhet. S\u00e5 finn ut hvordan dere fungerer.<\/p>\n\n\n\n

Les gjerne et glimt om \u00e5 bli trygg<\/a>.<\/em><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Det g\u00e5r for fort<\/h2>\n\n\n\n

Noen ganger henger du kanskje ikke med. Kanskje kroppen er lysten, men hodet sitter litt fast. Eller det rett og slett g\u00e5r for fort. Selv om en berg-og-dal-bane kan v\u00e6re g\u00f8yal, s\u00e5 kan man f\u00e5 litt panikk. Da kan det v\u00e6re en ide \u00e5 roe litt ned og bli trygg f\u00f8r dere fortsetter. <\/p>\n\n\n\n

Noen ganger f\u00e5r du kanskje en slags panikk rett f\u00f8r du kommer. F\u00f8lelsene sprenger og du vet rett og slett ikke hvordan du skal takle det hele. Da kan det kanskje v\u00e6re en ide \u00e5 gi hverandre en god klem, stryke kroppen til hverandre, fortelle hverandre at dere elsker hverandre og s\u00e5 bygge opp mot orgasmen igjen. En mann som viser omsorg n\u00e5r han er full av begj\u00e6r, er utrolig sexy. <\/p>\n\n\n\n

Andre ganger kan hun bli frustrert over at det g\u00e5r for sakte, s\u00e5 kommunikasjon er en god ide her ogs\u00e5.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

\u00d8nsket om \u00e5 komme<\/h2>\n\n\n\n

\u00d8nsket om \u00e5 komme, kan gj\u00f8re det vanskelig \u00e5 komme. Det kan kjennes som \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 l\u00f8pe fremover med et traktorhjul hengende etter seg.<\/p>\n\n\n\n

Her er det viktig at du fokuserer p\u00e5 \u00e5 nyte og det som f\u00f8les godt der og da fremfor \u00e5 hige etter noe mer. Eksperimenter litt sammen og kjenn etter. Du m\u00e5 faktisk gi slipp p\u00e5 orgasmen for \u00e5 oppleve orgasmen. <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\u00c5 pr\u00f8ve \u00e5 gripe tak i eller tviholde p\u00e5 en orgasme, er som \u00e5 gripe hardt tak i et s\u00e5pestykke. Det smetter unna. La orgasmen komme dersom den selv vil.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Manglende kjennskap<\/h2>\n\n\n\n

Hvis du ikke vet hva som gj\u00f8r godt og kjenner din egen kropp, er det vanskeligere \u00e5 guide partneren. <\/p>\n\n\n\n

Husk at hva hun liker kan variere med hvor hun er i syklusen, hvilket hum\u00f8r hun er i, hvor lysten hun er, hvor distrahert hun er, hva som foreg\u00e5r ellers i livet hennes, hvor trygg hun er p\u00e5 ham, hvilket bilde hun har av egen kropp og en haug andre faktorer. Derfor er det ikke lett \u00e5 vite hva hun liker der og da. Ikke en gang for henne selv.<\/p>\n\n\n\n

Hva han liker, kan ogs\u00e5 variere.<\/p>\n\n\n\n

Lek, eksperimenter og finn ut hva partneren liker og hvordan hen viser der. Ta dere god tid sammen til \u00e5 finne ut hva som gj\u00f8r godt og hvordan dere kan kommunisere underveis slik at dere slipper \u00e5 leke tankelesere.<\/p>\n\n\n\n

Dere kan ogs\u00e5 hente inn kunnskap rundt omkring p\u00e5 nettet eller lese i b\u00f8ker. Det vil fortelle dere noe om hva som er mulig. Men hva som er godt for deg og din kj\u00e6re, finner dere kun ut ved \u00e5 eksperimentere og pr\u00f8ve dere frem.<\/p>\n\n\n\n

Her kan du lese om hennes<\/a> og hans<\/a> erogene soner og hvordan dere kan finne frem p\u00e5 henne<\/a> og ham<\/a><\/em>.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Tidligere opplevelser<\/h2>\n\n\n\n

Mange som har negative opplevelser, trenger god tid for \u00e5 bli i stand til \u00e5 nyte sex fullt ut igjen. Det kan v\u00e6re de har opplevd overgrep, mishandling, svik, en vanskelig f\u00f8dsel eller lignende. Det kan v\u00e6re frustrerende n\u00e5r minnene dukker opp n\u00e5r du minst venter det. <\/p>\n\n\n\n

V\u00e6r s\u00e5 snill, gi deg selv tid, t\u00e5lmodighet og omsorg. Ta sm\u00e5 steg og s\u00f8k hjelp. <\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

V\u00e6r t\u00e5lmodig<\/h2>\n\n\n\n

Noen ganger kan det ta lang tid. V\u00e6r t\u00e5lmodige med hverandre og dere selv. Sex er ikke et prestasjonsl\u00f8p eller en eksamen. Det er en vandring sammen ut i det ukjente, spennende og noen ganger skumle. Ta den tiden dere trenger.<\/p>\n\n\n\n

Les gjerne glimt om Fioljentas frustrasjon om \u00e5 vente lenge<\/a>.<\/em><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\u2022 \u2022 \u2022 \u2022<\/mark> \ud83d\udc9c \u2022 \u2022 \u2022 \u2022<\/mark><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Selvsagt gjelder det nok ikke alle, men mange kvinner (og menn) m\u00e5 v\u00e6re mentalt med for \u00e5 v\u00e6re fysisk med. Hvis hodet ikke henger med, kan sexen bli mer anstrengt. Ja, til og med slitsom.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1538,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"yasr_overall_rating":0,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"","footnotes":""},"categories":[84,195,16,260,347,178,6],"tags":[99,148],"class_list":["post-1462","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-guide","category-fingring","category-kommunikasjon","category-prate-om-utfordringer","category-sexlyst","category-snakk-om-sex","category-tips","tag-kommunikasjon","tag-sexlyst"],"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":0,"sum_votes":0},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1462","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1462"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1462\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":137128,"href":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1462\/revisions\/137128"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1538"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1462"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1462"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1462"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}