{"id":23974,"date":"2022-09-14T08:00:00","date_gmt":"2022-09-14T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/?p=23974"},"modified":"2024-02-27T10:03:10","modified_gmt":"2024-02-27T08:03:10","slug":"hypnose-introduksjon-apne-og-lukke-oynene","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/?p=23974","title":{"rendered":"Hypnose introduksjon: \u00c5pne og lukke \u00f8ynene"},"content":{"rendered":"
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

I denne introduksjonen kombineres \u00f8yefiksering med forventning og det \u00e5 \u00e5pne og lukke \u00f8ynene. Det gir en enkel, men effektfull introduksjon som de fleste kan klare..<\/em> <\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

OBS!<\/strong> Hvis du ikke allerede har lest Guide til erotisk hypnose<\/a> og Introduksjoner<\/a>, b\u00f8r du lese dem f\u00f8r du leser videre.<\/p>\n\n\n\n

Litt bakgrunn<\/h2>\n\n\n\n

Sydney Blanshard Flower (f\u00f8dt 1867) var en mann som likte \u00e5 eksperimentere p\u00e5 seg selv og s\u00e5 skrive b\u00f8ker om det. B\u00f8kene hans er skrevet som samtaler i stedet for l\u00e6reb\u00f8ker og er overraskende lettleste til \u00e5 v\u00e6re mer enn 100 \u00e5r gamle. <\/p>\n\n\n\n

I Hypnotism up to date<\/em> (1896) forteller han om hans egne hypnose-seksjoner med doktor Herbert A. Parkyn. Gjennom samtaler mellom de to, blir vi kjent med legens syn p\u00e5 hypnose, samt hans metoder og oppdagelser.<\/p>\n\n\n\n

\n

\u00abDet er en fantastisk ting,\u00bb sa jeg.<\/p>\n\n\n\n

\u00abHvis du med fantastisk mener mirakul\u00f8s, s\u00e5 er ikke hypnose fantastisk i det hele tatt,\u00bb svarte doktoren. \u00abKanskje heller et verdifullt bidrag til medisinsk vitenskap.\u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u00abDu vil vel ikke bagatellisere hypnosens fantastiske egenskaper?\u00bb utbr\u00f8t jeg. <\/p>\n\n\n\n

\u00abJeg bagatelliserer ikke,\u00bb svarte han. \u00abJeg \u00f8nsker bare \u00e5 fjerne ideen din om at det er noe i hypnose som er mystisk, forferdelig eller mirakul\u00f8st.<\/p>\nBegynnelsen av Hypnotism up to date (1896), fritt oversatt fra engelsk<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

En introduksjon som er mye brukt blant hypnotis\u00f8rer, er oppkalt etter Sidney Flower. Den er ganske enkel, men effektfull og finnes i mange varianter.<\/p>\n\n\n\n

Introduksjonen bygger p\u00e5 forventninger, \u00f8yefiksering, telling og \u00e5 \u00e5pne og lukke \u00f8ynene.<\/p>\n\n\n\n

Forberedelse<\/h2>\n\n\n\n

Husk at hypnose er et samspill. Denne introduksjonen er ganske enkel \u00e5 huske. Hvis du leser gjennom det noen ganger p\u00e5 forh\u00e5nd, kan du legge det vekk og fokusere p\u00e5 din kj\u00e6re i stedet. <\/p>\n\n\n\n

Du st\u00e5r selvsagt fri til \u00e5 gj\u00f8re manuset til ditt eget, legg til, trekk fra, omformuler og ha det g\u00f8y. <\/p>\n\n\n\n

Tell rolig (gjerne 1 sekund p\u00e5 hvert tall) og forklar litt underveis, f.eks. hvert tredje tall som i manuset her. Du kan gjerne velge en annen rytme og andre forklaringer underveis.<\/p>\n\n\n\n

Manus<\/h2>\n\n\n\n

Velg et punkt p\u00e5 veggen foran deg. Jeg vil du skal fokusere all oppmerksomheten din p\u00e5 det punktet.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Har du funnet et punkt? (Vent p\u00e5 svar.) Bra. Da vil jeg du skal fokusere p\u00e5 det punktet mens jeg forteller deg hva som kommer til \u00e5 skje. <\/em><\/p>\n\n\n\n

Snart kommer jeg til \u00e5 telle fra tjue til \u00e9n. N\u00e5r jeg sier et tall, lukker du \u00f8ynene. Og mellom hvert tall \u00e5pner du \u00f8ynene. Hver gang jeg sier et tall, lukker du \u00f8ynene og n\u00e5r jeg ikke sier et tall, \u00e5pner du \u00f8ynene.<\/em><\/p>\n\n\n\n

En stund f\u00f8r jeg kommer til \u00e9n, \u00f8nsker du bare \u00e5 lukke \u00f8ynene og g\u00e5 inn i en rolig, rolig hypnotisk hvile. Kanskje n\u00e5r jeg sier 15, kanskje 10 eller kanskje f\u00f8rst p\u00e5 5 eller 1. Jeg vet ikke n\u00e5r det kommer til \u00e5 skje for deg i dag. Men n\u00e5r det skjer vil du g\u00e5 inn i en dyp og fredelig hypnotisk hvile. \u00d8ynene dine vil bli s\u00e5 avslappede at det vil v\u00e6re mer behagelig \u00e5 la dem forbli lukket.<\/em><\/p>\n\n\n\n

N\u00e5r det skjer vil du kjenne at alle musklene dine slapper av. Ansiktet ditt vil slappe av, skuldrene vil slappe av, armer og ben slapper av og hele kroppen slipper taket. S\u00e5 om ikke lenge kommer du til \u00e5 lukke \u00f8ynene og g\u00e5 inn i en dyp, fredelig hypnotisk hvile. H\u00f8res ikke det fint ut?<\/em> <\/p>\n\n\n\n

Da begynner jeg.<\/em><\/p>\n\n\n\n

20 lukk \u00f8ynene og \u00e5pne dem igjen – 19 lukk og \u00e5pne – 18 lukk og \u00e5pne.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Bra. Legg n\u00e5 merke til hvordan du fokuserer p\u00e5 oppgaven. Slipp haken mot brystet, slik at skuldrene og ryggen kan slappe av.<\/em><\/p>\n\n\n\n

17 – 16 – 15<\/em><\/p>\n\n\n\n

Legg merke til f\u00f8lelsen av avslapning, og hvordan det blir vanskeligere og vanskeligere \u00e5 \u00e5pne \u00f8ynene <\/em><\/p>\n\n\n\n

14 – 13 – 12<\/em><\/p>\n\n\n\n

Og hvis du foretrekker \u00e5 holde \u00f8ynene lukket i stedet for \u00e5 \u00e5pne dem, hold dem lukket, bare forestill deg at du \u00e5pner dem.<\/em><\/p>\n\n\n\n

11 – 10 – 9<\/em><\/p>\n\n\n\n

Supert. Og selv om du kan h\u00f8re stemmen min, er du veldig avslappet. Du sover ikke, men slapper dypt av.<\/em><\/p>\n\n\n\n

8 – 7 – 6<\/em><\/p>\n\n\n\n

Gi slipp og la alle spenninger forsvinne fra kroppen din. <\/em><\/p>\n\n\n\n

5 – 4 – 3 – 2 – 1<\/em><\/p>\n\n\n\n

S\u00e5nn ja. Helt avslappet i b\u00e5de kropp og tanker.<\/em><\/p>\n\n\n\n

S\u00e5 vanskelig \u00e5 fortsatt holde dem \u00e5pne.<\/em><\/p>\n\n\n\n

S\u00e5nn, n\u00e5 lukker du \u00f8ynene, slapper av, drifter, sover.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Noen tips<\/h2>\n\n\n\n