{"id":3555,"date":"2020-04-10T20:00:48","date_gmt":"2020-04-10T19:00:48","guid":{"rendered":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/?p=3555"},"modified":"2024-03-15T20:58:30","modified_gmt":"2024-03-15T18:58:30","slug":"om-a-overstyre-brekningsrefleksen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/?p=3555","title":{"rendered":"Om \u00e5 overstyre brekningsrefleksen"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-medium\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Munn_tunge_lang-300x300.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-60243\" srcset=\"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Munn_tunge_lang-300x300.jpg 300w, https:\/\/fiolsex.net\/wp\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Munn_tunge_lang-150x150.jpg 150w, https:\/\/fiolsex.net\/wp\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Munn_tunge_lang.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 85vw, 300px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><em>La oss si at du \u00f8nsker \u00e5 suge mannen din dypt, men f\u00e5r et behov for \u00e5 brekke deg. Ikke akkurat det du har lyst til der og da. Her f\u00e5r du noen tips til hva du kan gj\u00f8re for \u00e5 minke trangen til \u00e5 brekke deg. <\/em><\/p>\n\n\n\n<p>To sm\u00e5 p\u00e5minnelser:<\/p>\n\n\n\n<p>1. Husk at han aldri skal tvinge deg til noe. Hvis han f\u00e5r deg til \u00e5 f\u00f8le deg liten og utilstrekkelig, er det et varseltegn &#8211; ikke en god oppfordring til \u00e5 eksperimentere.<\/p>\n\n\n\n<p>2. Du trenger ikke \u00e5 suge dypt for \u00e5 suge godt. Du finner mange tips og ideer i <a href=\"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/?p=3468\">suge-guiden<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"has-dark-gray-color has-text-color has-background\" style=\"background-color:#cda7f3\"><strong>Advarsel!<\/strong> Brekningsrefleksen er der for \u00e5 beskytte deg. \u00c5 overstyre refleksen ved hjelp av lammende sprayer, alkohol eller ligningende kan v\u00e6re farlig. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Hva skjer n\u00e5r du brekker deg?<\/h2>\n\n\n\n<p>Brekningsrefleksen styres av brekningssenteret (area postrema), et av de mest primitive delene av hjernestammen. Alt g\u00e5r helt automatisk.<\/p>\n\n\n\n<p>F\u00f8rst \u00f8kes spyttproduksjonen for \u00e5 beskytte tennene mot magesyre. Du trekker pusten dypt f\u00f8r luftr\u00f8ret til lungene blokkeres og bakre delen av ganen l\u00f8ftes og dekker neseborene. Magesekken trekker seg kraftig nedover og deretter spennes magemusklene slik at innholdet i magesekken presses opp og ut.<\/p>\n\n\n\n<p>Dette er egentlig en genial refleks som beskytter oss dersom vi har f\u00e5tt noe i oss som vi ikke t\u00e5ler. Refleksen er kroppens forsvarsmekanisme for \u00e5 hindre oss i \u00e5 kveles. Det er den som sl\u00e5r inn n\u00e5r du har f\u00e5tt noe i feil hals.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"368\" src=\"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Anatomi_munnen.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-60960\" srcset=\"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Anatomi_munnen.jpg 768w, https:\/\/fiolsex.net\/wp\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Anatomi_munnen-300x144.jpg 300w, https:\/\/fiolsex.net\/wp\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Anatomi_munnen-150x72.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 984px) 61vw, (max-width: 1362px) 45vw, 600px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Hva utl\u00f8ser brekninger?<\/h2>\n\n\n\n<p>Brekninger kan utl\u00f8ses av b\u00e5de fysiske og psykologiske faktorer. <\/p>\n\n\n\n<p>De fysiske utl\u00f8serne er for eksempel ber\u00f8ring av:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>bakre del av tungen<\/li>\n\n\n\n<li>dr\u00f8velen<\/li>\n\n\n\n<li>ganebuene<\/li>\n\n\n\n<li>den myke delen av ganen<\/li>\n\n\n\n<li>bakre vegg i svelget<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>De psykologiske utl\u00f8serne kan i mange tilfeller svekkes, hvis du trener sakte og gj\u00f8r deg selv trygg i hvert steg. Dette er ikke alltid enkelt.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"570\" src=\"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Anatomi_munn.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-60959\" srcset=\"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Anatomi_munn.jpg 768w, https:\/\/fiolsex.net\/wp\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Anatomi_munn-300x223.jpg 300w, https:\/\/fiolsex.net\/wp\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Anatomi_munn-150x111.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 984px) 61vw, (max-width: 1362px) 45vw, 600px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Finn dine grenser<\/h2>\n\n\n\n<p>Pr\u00f8v \u00e5 ta en tannb\u00f8rste, skrellet gulrot eller noe annet som ikke knekker, langt inn i munnen din for \u00e5 finne dine grenser. Gj\u00f8r det supersakte og finn ut hvor langt inn du kan f\u00f8re den f\u00f8r du:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Ikke kan puste gjennom nesen lengre<\/li>\n\n\n\n<li>Kjenner brekningsfornemmelser<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Pr\u00f8v \u00e5 bli der litt og se hva som skjer.<\/p>\n\n\n\n<p>Noen har en overf\u00f8lsom brekningsrefleks og sliter med \u00e5 pusse tennene, svelge piller, spise og f\u00e5 tannlegebehandling. Er det ille, b\u00f8r man kontakte legen og f\u00e5 hjelp. <\/p>\n\n\n\n<p>Andre har en sv\u00e6rt lite f\u00f8lsom refleks. En del sykdommer, for eksempel slag, svekker dessuten refleksen s\u00e5 mye at det rett og slett er farlig og man lett kan bli kvalt i eget spytt. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-anchor-block-standard\" id=\"\u00f8velse\" data-anchor-padding=\"\" style=\"--data-anchor-padding: 0px\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-medium\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Gulrot-300x300.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-60326\" srcset=\"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Gulrot-300x300.jpg 300w, https:\/\/fiolsex.net\/wp\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Gulrot-150x150.jpg 150w, https:\/\/fiolsex.net\/wp\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Gulrot.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 85vw, 300px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Metoder<\/h2>\n\n\n\n<p>Hvordan du kan overstyre brekningsrefleksen, er individuelt. Du m\u00e5 rett og slett teste og trene til du finner noe som fungerer for deg. Og s\u00e5 ta et steg om gangen.<\/p>\n\n\n\n<p>P\u00e5 nettet deler folk villig vekk sine erfaringer om hva som har fungert for dem. Her er noen av forslagene du kan teste mens du f\u00f8rer en tannb\u00f8rste, skrellet gulrot eller noe annet som ikke knekker, <strong>sakte<\/strong> inn i munnen din:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Slapp av s\u00e5 godt du kan<\/li>\n\n\n\n<li>Svelg gjentatte ganger<\/li>\n\n\n\n<li>Pust med nesen s\u00e5 lenge du kan<\/li>\n\n\n\n<li>Distraher deg selv ved for eksempel \u00e5 h\u00f8re p\u00e5 musikk<\/li>\n\n\n\n<li>Nynn litt &#8211; det er vanskelig \u00e5 nynne og brekke deg samtidig<\/li>\n\n\n\n<li>Strekk ut tungen slik at den ligger flatt (dette virker riktignok mot sin hensikt for noen)<\/li>\n\n\n\n<li>Ber\u00f8r bakre del av tungen og den myke ganen. Etterhvert kan du ogs\u00e5 ber\u00f8re dr\u00f8velen og kanskje bakre vegg i svelget<\/li>\n\n\n\n<li>Stopp rett f\u00f8r du ikke f\u00e5r puste lengre eller du kjenner at du skal brekke deg, hold der til kroppen slapper av. Vent noen sekunder f\u00f8r du tar ut, puster litt og pr\u00f8ver igjen.<\/li>\n\n\n\n<li>F\u00f8r den sakte inn til du s\u00e5vidt begynner \u00e5 brekke deg, stopp der og pr\u00f8v \u00e5 slappe av s\u00e5 godt du kan inntil du erfarer at det ogs\u00e5 gikk greit<\/li>\n\n\n\n<li>Ha en dildo (eller god og tykk gulrot som ikke brekker) dypt i munnen inntil du blir vant til \u00e5 ha noe der. Du kan for eksempel se en film eller lese en god bok imens<\/li>\n\n\n\n<li>Noen har lettere for \u00e5 brekke seg tidlig p\u00e5 dagen og andre sent p\u00e5 dagen. Finn ditt beste tidspunkt p\u00e5 dagen.<\/li>\n\n\n\n<li>Det er lettere \u00e5 brekke seg kort tid etter at du har spist &#8211; vent derfor litt f\u00f8r du \u00f8ver<\/li>\n\n\n\n<li>Noen synes det er lettere dersom de st\u00e5r eller sitter med strak rygg i stedet for \u00e5 b\u00f8ye seg fremover<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Du kan gjerne \u00f8ve 2-3 ganger hver dag inntil du kjenner at du har mer kontroll. Gi deg selv veldig god tid. Tren sakte og forvent sakte progresjon. Du b\u00f8r bli trygg p\u00e5 hver dybde f\u00f8r du \u00f8ker med noen f\u00e5 millimeter til.<\/p>\n\n\n\n<p>Det er uansett lurt \u00e5 \u00f8ve en del f\u00f8r du pr\u00f8ver p\u00e5 mannen din. Han m\u00e5 holde seg fullstendig i ro &#8211; uansett hvor ivrig han blir &#8211; hvis du skal fors\u00f8ke \u00e5 presse grenser med ham.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Her kan du lese glimt om hvordan <a href=\"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/?p=694\">Fioljenta trener med banan, gulrot og tomat.<\/a><\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-dark-gray-color has-text-color has-background\" style=\"background-color:#cda7f3\"><strong>Advarsel!<\/strong> Ikke tren s\u00e5 mye at du mister brekningsrefleksen. Du trenger den.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-medium\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Banan_lang1-300x300.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-59479\" srcset=\"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Banan_lang1-300x300.jpg 300w, https:\/\/fiolsex.net\/wp\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Banan_lang1-150x150.jpg 150w, https:\/\/fiolsex.net\/wp\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Banan_lang1.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 85vw, 300px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dype muligheter<\/h2>\n\n\n\n<p>Som i alt annet som har med sex og samliv \u00e5 gj\u00f8re, er det viktig \u00e5 nyte det du har fremfor \u00e5 hige etter noe mer. Det betyr ikke at dere ikke kan pr\u00f8ve noe nytt, men at dere m\u00e5 huske \u00e5 glede dere over det dere har.<\/p>\n\n\n\n<p>Hvis du klarer \u00e5 overstyre brekningsrefleksen, har du flere muligheter:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Du kan suge mannen din dypt<\/li>\n\n\n\n<li>Du kan kanskje klare \u00e5 svelge tuppen av p\u00e5len forbi dr\u00f8velen<\/li>\n\n\n\n<li>Du kan la ham komme i halsen din<\/li>\n\n\n\n<li>Du kan massere tuppen hans med brekningsbevegelsene dine<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>Les gjerne mer om hvordan du kan <a href=\"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/?p=3543\">suge dypt<\/a><\/em>. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-medium\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Banan2-300x300.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-59485\" srcset=\"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Banan2-300x300.jpg 300w, https:\/\/fiolsex.net\/wp\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Banan2-150x150.jpg 150w, https:\/\/fiolsex.net\/wp\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Banan2.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 85vw, 300px\" \/><\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-medium\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Banan7-300x300.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-59481\" srcset=\"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Banan7-300x300.jpg 300w, https:\/\/fiolsex.net\/wp\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Banan7-150x150.jpg 150w, https:\/\/fiolsex.net\/wp\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Banan7.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 85vw, 300px\" \/><\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-medium\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Banan3-300x300.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-59489\" srcset=\"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Banan3-300x300.jpg 300w, https:\/\/fiolsex.net\/wp\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Banan3-150x150.jpg 150w, https:\/\/fiolsex.net\/wp\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Banan3.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 85vw, 300px\" \/><\/figure>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mange andre muligheter!<\/h2>\n\n\n\n<p>Men du trenger ikke suge dypt for \u00e5 suge godt! Det finnes mange andre m\u00e5ter \u00e5 suge p\u00e5. <\/p>\n\n\n\n<p>Du skal aldri f\u00f8le deg tvunget til \u00e5 gj\u00f8re noe du ikke vil, s\u00e5 velg noe b\u00e5de du og din kj\u00e6re liker.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\"><em>Les gjerne <a href=\"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/?p=3468\">suge-guiden<\/a> hvis du trenger tips.<\/em><\/p>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\">Kilder:<\/h6>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.pressreader.com\/norway\/ny-vitenskap-om-kroppen\/20180618\/284120682038825\">Brekningsrefleksen<\/a>. Ny vitenskap om kroppen. Publisert 18. juni 2018.  Lest 23. mars 2020.<\/li>\n\n\n\n<li>Wikipedia.<\/li>\n\n\n\n<li>Diverse diskusjonsforum der folk skriver om hva som har fungert for dem.<\/li>\n\n\n\n<li>Diverse nettsider om sverdsluking.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#8224e3\" class=\"has-inline-color\">\u2022 \u2022 \u2022 \u2022<\/mark> \ud83d\udc9c <mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#8224e3\" class=\"has-inline-color\">\u2022 \u2022 \u2022 \u2022<\/mark><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La oss si at du \u00f8nsker \u00e5 suge mannen din dypt, men f\u00e5r et behov for \u00e5 brekke deg. Ikke akkurat det du har lyst til der og da. Her f\u00e5r du noen tips til hva du kan gj\u00f8re for \u00e5 minke trangen til \u00e5 brekke deg. To sm\u00e5 p\u00e5minnelser: 1. Husk at han aldri &hellip; <a href=\"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/?p=3555\" class=\"more-link\">Fortsett \u00e5 lese<span class=\"screen-reader-text\"> \u00abOm \u00e5 overstyre brekningsrefleksen\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":60243,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"yasr_overall_rating":0,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"","footnotes":""},"categories":[88],"tags":[98,89],"class_list":["post-3555","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-suging","tag-palen","tag-suging"],"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":0,"sum_votes":0},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3555","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3555"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3555\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":60962,"href":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3555\/revisions\/60962"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/60243"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3555"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3555"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3555"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}