{"id":4815,"date":"2020-05-08T20:00:05","date_gmt":"2020-05-08T18:00:05","guid":{"rendered":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/?p=4815"},"modified":"2024-09-16T21:03:13","modified_gmt":"2024-09-16T19:03:13","slug":"laer-henne-a-slappe-av","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/?p=4815","title":{"rendered":"L\u00e6r henne \u00e5 slappe av"},"content":{"rendered":"
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

At hun slapper av og gir slipp er overraskende viktig for at hun skal klare \u00e5 nyte. Og du kan hjelpe henne hvis du setter av godt med tid og viser deg fra din mest t\u00e5lmodige side. <\/em><\/p>\n\n\n\n

Sjansen er stor for at dere begge vil oppleve en intimitet, n\u00e6rhet og ro som ofte er mangelvare i et samfunn som er preget av effektivitet og prestasjoner.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Hva som skal til for at hun slapper av, varierer. B\u00e5de fra kvinne til kvinne og fra gang til gang. Det viktigste er derfor at dere har god kommunikasjon. Tipsene nedenfor er derfor ikke ment som en oppskrift, men som en idebank.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Atmosf\u00e6re<\/h2>\n\n\n\n

Forsikre henne om at m\u00e5let er at hun skal slappe av og nyte. Ikke at hun skal f\u00e5 en orgasme. Kommer hun er det greit og kommer hun ikke, s\u00e5 er det ogs\u00e5 greit.<\/p>\n\n\n\n

Demp lyset og sett gjerne p\u00e5 noe rolig musikk. S\u00f8rg ogs\u00e5 for at det er en behagelig varme i rommet. Slik kan du fortelle sansene hennes at hun skal f\u00e5 slappe av.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Stilling<\/h2>\n\n\n\n

La henne gjerne legge seg p\u00e5 ryggen i senga eller et annet sted som er behagelig mykt \u00e5 ligge. Hvis hun b\u00f8yer beina og lar dem falle ut til hver side, s\u00e5 kommer du lettere til enn hvis hun bare sprer beina.<\/p>\n\n\n\n

Armene kan hun legge litt ut langs kroppen. Noen synes at det \u00e5 snu h\u00e5ndflatene oppover, underbevisst gj\u00f8r det lettere \u00e5 ta imot. <\/p>\n\n\n\n

Du kan sette deg mellom beina hennes. Selvsagt kan du ogs\u00e5 ligge ved siden av henne, men hvis du sitter, gir du et tydeligere signal om at n\u00e5 handler alt om henne. Dessuten er det lavere risiko for at du sovner.<\/p>\n\n\n\n

Alternativt kan hun ligge p\u00e5 magen slik at du kan kj\u00e6rtegne ryggen, baken og l\u00e5rene hennes. <\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Pust<\/h2>\n\n\n\n

Fortell henne at hun skal puste dypt inn mens hun presser opp magen og holde pusten litt f\u00f8r hun slipper luften ut igjen. Og gjentar.<\/p>\n\n\n\n

Legg gjerne en h\u00e5nd varsomt p\u00e5 magen hennes og veiled henne. F\u00f8lg gjerne samme tempo selv. Da er det lettere \u00e5 finne en god rytme.<\/p>\n\n\n\n

Dere kan for eksempel bruke firkantpust, dvs. inn mens du teller rolig til fire, hold mens du teller rolig til fire, ut mens du teller rolig til fire og hold mens du teller rolig til fire:<\/p>\n\n\n\n

\n

Inn – to – tre – fire
Hold – to – tre – fire
Ut – to – tre – fire
Hold – to – tre – fire<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Det \u00e5 puste med magen, virker avslappende. N\u00e5r hun fokuserer p\u00e5 pusten er det dessuten lettere for henne \u00e5 v\u00e6re tilstede i stedet for at tankene fyker i alle merkelige retninger.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Prat med henne<\/h2>\n\n\n\n

Forsikre henne f\u00f8rst og fremst om at du elsker henne og har lyst til \u00e5 glede henne. <\/p>\n\n\n\n

Hvis du forteller henne hva du gj\u00f8r, blir opplevelsen enda mer virkelig for henne. Bruk en rolig stemme som avsl\u00f8rer at du liker det du gj\u00f8r. <\/p>\n\n\n\n

\n

N\u00e5 lar jeg hendene kj\u00e6rtegne de deilige l\u00e5rene dine. De begynner her ved kn\u00e6rne og s\u00e5 lar jeg dem gli fj\u00e6rlett opp langs innsiden av l\u00e5rene.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Du kan gjerne v\u00e6re detaljert i beskrivelsene dine. Og husk \u00e5 forsikre henne om at dere har god tid og hun bare skal nyte.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Kj\u00e6rtegn beina hennes<\/h2>\n\n\n\n

Begynn med \u00e5 kj\u00e6rtegne beina hennes. Det viser henne at du tar deg god tid og derfor hjelpe henne til \u00e5 slappe av.<\/p>\n\n\n\n

Du kan for eksempel legge en h\u00e5nd p\u00e5 hver ankel og la dem gli fj\u00e6rlett opp over leggene, kn\u00e6rne og l\u00e5rene f\u00f8r de glir ned igjen. Hvis du vil, kan du fortsette og guide henne i pustingen. Fortell henne at hun skal puste inn mens du lar hendene gli oppover beina hennes og ut n\u00e5r de glir nedover igjen. <\/p>\n\n\n\n

Etterhvert kan du konsentrere deg om innsiden av l\u00e5rene hennes. Varier gjerne mellom:
– sm\u00e5, fj\u00e6rlette sirkler
– lette kj\u00e6rtegn fra baksiden av kn\u00e6rne og oppover
– kj\u00e6rlig knaing med flat h\u00e5nd
– faste kj\u00e6rtegn langs hele l\u00e5ret<\/p>\n\n\n\n

V\u00e6r oppmerksom p\u00e5 at huden p\u00e5 innsiden av l\u00e5rene er ganske tynn og derfor veldig f\u00f8lsom. Hvis m\u00e5let er \u00e5 f\u00e5 henne til \u00e5 slappe av, b\u00f8r du unng\u00e5 \u00e5 v\u00e6re for hardhendt.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Kj\u00e6rtegn overkroppen hennes<\/h2>\n\n\n\n

La gjerne hendene dine gli opp langs sidene hennes og ned over magen. Du kan selvsagt ogs\u00e5 la dem ta en ekstra rundtur p\u00e5 magen, hoftene og siden hvis du vil. <\/p>\n\n\n\n

Du kan gjerne vie brystene hennes ogs\u00e5 hvis hun liker det. <\/p>\n\n\n\n

Jo mer av kroppen hennes du klarer \u00e5 inkludere, jo st\u00f8rre sjanse er det for at hun slapper av. Og jo mer hun slapper av, jo lettere er det for henne \u00e5 ta imot.<\/p>\n\n\n\n

Les gjerne mer om brystkos<\/a>.<\/em><\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Kj\u00e6rtegn vulva<\/h2>\n\n\n\n

Etterhvert kan du la hendene gli fra hoftene langs overgangen mellom l\u00e5r og mage ned mot midten. Her er huden veldig tynn, s\u00e5 bruk lette kj\u00e6rtegn.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e5r du kjenner at hun slapper av, kan du la hendene dine sakte sirkle inn mot vulva. Ikke g\u00e5 rett p\u00e5 sak, men stryk forsikre over h\u00e5rene. <\/p>\n\n\n\n

Ta deg god tid. Kj\u00e6rtegn vulva med flat h\u00e5nd eller bare med fingertuppene. Du kan ogs\u00e5 legge en beskyttende h\u00e5nd over hele vulva mens du kj\u00e6rtegner henne med den andre.<\/p>\n\n\n\n

Etterhvert vil du kjenne at de ytre leppene hennes sprer seg. Det er en invitasjon, men dr\u00f8y det helst litt til f\u00f8r du tar imot invitasjonen.<\/p>\n\n\n\n

Les gjerne om hvordan du finner frem p\u00e5 henne<\/a>.<\/em><\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Kj\u00e6rtegn leppene og klitoris<\/h2>\n\n\n\n

N\u00e5 er tiden inne for \u00e5 la fingrene gli opp og ned langs de ytre leppene. Bruk gjerne litt glidemiddel. <\/p>\n\n\n\n

Ta deg fortsatt god tid og bruk rolige bevegelser. Forsikre henne om at hun bare skal nyte og at m\u00e5let ikke er at hun skal komme.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e5r du har kj\u00e6rtegnet leppene litt, kan du bevege deg mot klitoris.<\/p>\n\n\n\n

Pr\u00f8v gjerne litt forskjellige teknikker og varier trykket. Pr\u00f8v \u00e5 legg merke til hva hun ser ut til \u00e5 nyte mest. Bruk mer glidemiddel ved behov.<\/p>\n\n\n\n

Innimellom kan du gjerne kj\u00e6rtegne overkroppen og beina hennes litt igjen. Det kan hjelpe henne til \u00e5 slappe av og lengte etter mer.<\/p>\n\n\n\n

Les gjerne mer om klitoris<\/a> og hvordan du kan kj\u00e6rtegne leppene og klitoris<\/a>.<\/em><\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Avslutningen<\/h2>\n\n\n\n

To mulige avslutninger:<\/p>\n\n\n\n

Alternativ 1<\/th>Alternativ 2<\/th><\/tr><\/thead>
Kj\u00e6rtegnene dine blir mer og mer intense og m\u00e5lrettede inntil hun kommer.

Pr\u00f8v gjerne \u00e5 holde litt igjen slik at du alltid har muligheten til \u00e5 \u00f8ke intensiteten ytterligere og hun alltid \u00f8nsker mer enn det du gir.

Ikke bli overrasket hvis orgasmen hennes blir lang og god.<\/td>		Kj\u00e6rtegnene dine blir mer og mer rolige og lengre vekk fra vulva inntil lysten hennes har roet seg ned igjen.

La henne nyte \u00e5 v\u00e6re s\u00e5 fullstendig avslappet.

Du kan gjerne legge deg ned ved siden av henne og stryke kroppen hennes inntil dere begge sovner for kvelden eller er klar til \u00e5 g\u00e5 videre i dagen.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

S\u00e6rlig hvis hun vanligvis har problemer med \u00e5 komme, kan det v\u00e6re lurt hvis du gj\u00f8r det veldig klart at m\u00e5let ikke er at hun skal komme. Og at du holder det du lover. I stedet roer du ned. Hvis dere presser p\u00e5 for at hun skal komme, kan det skape en forventning om at hun skal komme ogs\u00e5 neste gang. \u00d8nsket om \u00e5 f\u00e5 orgasme, kan hindre orgasmen. <\/p>\n\n\n\n

Hvis det vanligvis ikke er noe problem \u00e5 f\u00e5 henne til \u00e5 komme, kan du la henne komme. Men pr\u00f8v gjerne \u00e5 roe henne ned i stedet av og til. Hvis det er planen din, er det lurt \u00e5 si fra tidlig slik at hun ikke f\u00e5r forh\u00e5pninger om noe annet. <\/p>\n\n\n\n

Sannsynligvis har du fryktelig lyst til \u00e5 hoppe inn i en sex-stilling. Pr\u00f8v likevel \u00e5 la v\u00e6re. Da understreker du at denne stunden faktisk handlet kun om henne.<\/p>\n\n\n\n

Uansett hvilket alternativ du velger, b\u00f8r du s\u00f8rge for et etterspill. Det trenger ikke n\u00f8dvendigvis v\u00e6re s\u00e5 langt, men legg deg tett inntil henne, legg armene rundt henne og fortell henne at hun er fantastisk.<\/p>\n\n\n\n

Les gjerne mer om hindringer<\/a> og om fingring<\/a>.<\/em><\/p>\n\n\n\n

\u2022 \u2022 \u2022 \u2022<\/mark> \ud83d\udc9c \u2022 \u2022 \u2022 \u2022<\/mark><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

At hun slapper av og gir slipp er overraskende viktig for at hun skal klare \u00e5 nyte. Og du kan hjelpe henne hvis du setter av godt med tid og viser deg fra din mest t\u00e5lmodige side. Sjansen er stor for at dere begge vil oppleve en intimitet, n\u00e6rhet og ro som ofte er mangelvare … Fortsett \u00e5 lese \u00abL\u00e6r henne \u00e5 slappe av\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":60074,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"yasr_overall_rating":0,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"","footnotes":""},"categories":[84,195,6],"tags":[63],"class_list":["post-4815","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-guide","category-fingring","category-tips","tag-kjaertegn"],"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":0,"sum_votes":0},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4815","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4815"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4815\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":137028,"href":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4815\/revisions\/137028"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/60074"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4815"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4815"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4815"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}