{"id":517,"date":"2020-02-09T08:00:00","date_gmt":"2020-02-09T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/?p=517"},"modified":"2024-09-10T13:11:27","modified_gmt":"2024-09-10T11:11:27","slug":"handkos-3-begynn-enkelt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/?p=517","title":{"rendered":"H\u00e5ndkos (3) &#8211; Grunnleggende teknikk"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"586\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/A5D4838B-B67A-4355-85AE-AB65D411FF66-586x1024.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4689\" style=\"width:124px;height:216px\" srcset=\"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/A5D4838B-B67A-4355-85AE-AB65D411FF66-586x1024.jpeg 586w, https:\/\/fiolsex.net\/wp\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/A5D4838B-B67A-4355-85AE-AB65D411FF66-172x300.jpeg 172w, https:\/\/fiolsex.net\/wp\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/A5D4838B-B67A-4355-85AE-AB65D411FF66-86x150.jpeg 86w, https:\/\/fiolsex.net\/wp\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/A5D4838B-B67A-4355-85AE-AB65D411FF66.jpeg 733w\" sizes=\"auto, (max-width: 586px) 85vw, 586px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"has-dark-gray-color has-text-color\"><em>Begynn med det enkleste og fortsett derfra. Det enkle er faktisk ofte det beste<\/em>, s\u00e5 ta dere god tid og fint ut hva dere liker. Dere har det ikke travelt og sex er ikke et prestasjonsl\u00f8p.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<div class=\"has-text-color has-dark-gray-color\"><em> Dette er tredje innlegg i <strong><span style=\"color:#8224e3\" class=\"has-inline-color\"> H\u00e5ndkos-guiden<\/span><\/strong><\/em><\/div>\n<a href=\"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/?p=613\"><div class=\"min_medium_boks lilla\">Intro<\/div> <\/a> <div class=\"has-text-color has-dark-gray-color\"><em> Innledning<\/em><\/div>\n<a href=\"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/?p=502\"><div class=\"min_medium_boks lilla\">Del 1<\/div> <\/a> <div class=\"has-text-color has-dark-gray-color\"><em> Forutsetninger<\/em><\/div>\n<a href=\"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/?p=504\"><div class=\"min_medium_boks lilla\">Del 2<\/div> <\/a> <div class=\"has-text-color has-dark-gray-color\"><em> Oppbygging<\/em><\/div>\n<a href=\"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/?p=517\"><div class=\"min_medium_boks hvit\">Del 3<\/div> <\/a> <div class=\"has-text-color has-dark-gray-color\"><em> Grunnleggende teknikk<\/em><\/div>\n<a href=\"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/?p=566\"><div class=\"min_medium_boks lilla\">Del 4<\/div> <\/a> <div class=\"has-text-color has-dark-gray-color\"><em> Flere muligheter<\/em><\/div>\n<a href=\"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/?p=578\"><div class=\"min_medium_boks lilla\">Del 5<\/div> <\/a> <div class=\"has-text-color has-dark-gray-color\"><em> N\u00e5r han kommer<\/em><\/div>\n<a href=\"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/?p=615\"><div class=\"min_medium_boks lilla\">Del 6<\/div> <\/a> <div class=\"has-text-color has-dark-gray-color\"><em> Bounusidder<\/em><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-medium\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Hand_ring-300x300.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-61071\" srcset=\"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Hand_ring-300x300.jpg 300w, https:\/\/fiolsex.net\/wp\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Hand_ring-150x150.jpg 150w, https:\/\/fiolsex.net\/wp\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Hand_ring.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 85vw, 300px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Opp og ned<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-dark-gray-color has-text-color\">Det enkleste er \u00e5 ta et godt tak rundt p\u00e5len og beveg h\u00e5nden opp og ned. Sm\u00e5 variasjoner her kan gi stor effekt. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-dark-gray-color has-text-color\">Hold gjerne den andre h\u00e5nden rundt roten av p\u00e5len slik at den beskytter pungen og holder p\u00e5len p\u00e5 plass.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-dark-gray-color has-text-color\">De 6 grunnleggende variasjonene:<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-medium\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Halvsirkel_trykk-300x300.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-136790\" srcset=\"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Halvsirkel_trykk-300x300.jpg 300w, https:\/\/fiolsex.net\/wp\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Halvsirkel_trykk-150x150.jpg 150w, https:\/\/fiolsex.net\/wp\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Halvsirkel_trykk.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 85vw, 300px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\"><strong>1. Fasthet<\/strong><\/h6>\n\n\n\n<p class=\"has-dark-gray-color has-text-color\">Begynn gjerne med et lett grep. Gjerne fj\u00e6rlett, p\u00e5 grensen til irriterende. Men ikke terg ham for lenge med mindre det er en del av leken. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-dark-gray-color has-text-color\">Noen liker fasthet &#8211; s\u00e6rlig etter hvert. Husk at p\u00e5len t\u00e5ler mye trykk, s\u00e5 du klarer ikke \u00e5 klemme den i stykker. Det eneste du m\u00e5 passe p\u00e5 er \u00e5 ikke dra forhuden for langt ned. Det kan gj\u00f8re vondt. For hardt kan ogs\u00e5 v\u00e6re ubehagelig i lengden, s\u00e5 finn ut hva han liker.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-dark-gray-color has-text-color\">Hvis du skifter til et lett grep n\u00e5r han n\u00e6rmer seg \u00e5 komme, kan du roe ham litt ned f\u00f8r du tar litt hardere tak igjen. P\u00e5 denne m\u00e5ten kan du holde ham n\u00e6r kanten.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-medium\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Halvsirkel_pause_play-300x300.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-136782\" srcset=\"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Halvsirkel_pause_play-300x300.jpg 300w, https:\/\/fiolsex.net\/wp\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Halvsirkel_pause_play-150x150.jpg 150w, https:\/\/fiolsex.net\/wp\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Halvsirkel_pause_play.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 85vw, 300px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\"><strong>2. Hastighet<\/strong><\/h6>\n\n\n\n<p class=\"has-dark-gray-color has-text-color\">Det er ingen regel som sier at du skal gj\u00f8re det raskest mulig. Absolutt ikke. Her er det store individuelle \u00f8nsker. Og \u00f8nskene varierer jo mer tent han er.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-dark-gray-color has-text-color\">Sakte bevegelser bygger ham sakte, men solid opp. Raske bevegelser fungerer mer som en lunte p\u00e5 en tent rakett og er derfor motorveien til \u00e5 komme. Hvis du \u00f8nsker en rask en, bruk gjerne raske bevegelser.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-dark-gray-color has-text-color\">Hvis du bruker raske bevegelser n\u00e5r han kommer, kan orgasmen oppleves som kort, men med en sv\u00e6rt intens topp. Hvis du bruker sakte bevegelser mens han kommer, kan orgasmen oppleves lengre og dypere, men toppen kan bli mindre intens. Alt i ham roper etter raske bevegelser, s\u00e5 hvis du vil pr\u00f8ve sakte kan det v\u00e6re lurt \u00e5 fortelle ham det p\u00e5 forh\u00e5nd.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-dark-gray-color has-text-color\">N\u00e5r du \u00f8ver inn nye teknikker, er det lettere \u00e5 gj\u00f8re det sakte.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-medium\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Halvsirkel_lengde-300x300.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-136817\" srcset=\"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Halvsirkel_lengde-300x300.jpg 300w, https:\/\/fiolsex.net\/wp\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Halvsirkel_lengde-150x150.jpg 150w, https:\/\/fiolsex.net\/wp\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Halvsirkel_lengde.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 85vw, 300px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\"><strong>3. Lengde<\/strong><\/h6>\n\n\n\n<p class=\"has-dark-gray-color has-text-color\">Du kan bruke lange, sakte bevegelser helt fra roten og dra forhuden hele veien over tuppen hvis det er mulig.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-dark-gray-color has-text-color\">Eller du kan bruke sm\u00e5, korte bevegelser. Se for deg at du starter med korte, sm\u00e5 bevegelser helt nederst ved roten av p\u00e5len og gradvis beveger deg oppover til tuppen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-dark-gray-color has-text-color\">Eller du kan pr\u00f8ve en mellomting.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-medium\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Halvsirkel_sted-300x300.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-136801\" srcset=\"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Halvsirkel_sted-300x300.jpg 300w, https:\/\/fiolsex.net\/wp\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Halvsirkel_sted-150x150.jpg 150w, https:\/\/fiolsex.net\/wp\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Halvsirkel_sted.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 85vw, 300px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\"><strong>4. Lokasjon<\/strong><\/h6>\n\n\n\n<p class=\"has-dark-gray-color has-text-color\">Konsentrerer du deg om tuppen hans eller hele p\u00e5len? <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-dark-gray-color has-text-color\">Korte ved roten kan fungere som nedroing og har egentlig lite effekt (men er super i kombinasjon med suging av tuppen). Korte ved tuppen er mer intenst og effektivt hvis du vil han skal komme raskt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-dark-gray-color has-text-color\">Hvis du velger \u00e5 konsentrere deg om bare tuppen, kan det v\u00e6re en ide \u00e5 bruke forhuden til \u00e5 beskytte tuppen. Den er sv\u00e6rt f\u00f8lsom. Alternativt b\u00f8r du bruke en god del glidemiddel. Husk ogs\u00e5 at tuppen kan  bli for f\u00f8lsom etter hvert, s\u00e5 det er lurt \u00e5 gi den litt pauser.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-medium\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Halvsirkel_oppned-300x300.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-136785\" srcset=\"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Halvsirkel_oppned-300x300.jpg 300w, https:\/\/fiolsex.net\/wp\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Halvsirkel_oppned-150x150.jpg 150w, https:\/\/fiolsex.net\/wp\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Halvsirkel_oppned.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 85vw, 300px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\"><strong>5. Retning<\/strong><\/h6>\n\n\n\n<p class=\"has-dark-gray-color has-text-color\">Beveger du h\u00e5nden opp og ned eller bare en av delene? <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-dark-gray-color has-text-color\">Hvis du tar et lett grep et stykke opp og lar h\u00e5nden gli nedover f\u00f8r du slipper og gjentar, gir det en helt annen effekt enn hvis du holder grepet p\u00e5 vei opp igjen. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-dark-gray-color has-text-color\">Alternativt kan du ta et lett grep stykke ned og la h\u00e5nden gli helt opp over tuppen f\u00f8r du slipper og gjentar. Det kan oppleves behagelig og mindre intenst enn hvis du beveger h\u00e5nden b\u00e5de opp og ned.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-dark-gray-color has-text-color\">Her er det lurt \u00e5 enten bruke veldig lette bevegelser eller en god del glidemiddel.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-medium\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Halvsirkel_glid-300x300.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-136809\" srcset=\"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Halvsirkel_glid-300x300.jpg 300w, https:\/\/fiolsex.net\/wp\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Halvsirkel_glid-150x150.jpg 150w, https:\/\/fiolsex.net\/wp\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Halvsirkel_glid.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 85vw, 300px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\"><strong>6. Glid<\/strong><\/h6>\n\n\n\n<p class=\"has-dark-gray-color has-text-color\">God glid gir gjerne mye bedre effekt. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-dark-gray-color has-text-color\">Glidemiddel f\u00e5s kj\u00f8pt p\u00e5 apoteket, kondomeriet og i mange nettbutikker.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-dark-gray-color has-text-color\">Alternativt kan dere bruke matoljer. Olivenolje gir stygge flekker p\u00e5 senget\u00f8yet. Kokosolje er bedre, men v\u00e6r oppmerksom p\u00e5 at den bryter ned kondomer. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-dark-gray-color has-text-color\">Spytt er ogs\u00e5 et alternativ. Og det er alltid tilgjengelig. Her kan du leke med sexy m\u00e5ter \u00e5 p\u00e5f\u00f8re det. Alt fra \u00e5 slikke hendene dine til \u00e5 slippe det pyntelig direkte p\u00e5 penisen kan gi en visuell effekt for ham.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-dark-gray-color has-text-color\">Du kan ogs\u00e5 bruke v\u00e6ten hans. Vanligvis slipper menn l\u00f8s litt v\u00e6ske ganske tidlig under leken. Stikk pekefingeren i og sm\u00f8r det ut over tuppen. Det er et glimrende glidemiddel.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\"><em>Fortsett til <a href=\"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/?p=566\">Del 4: Flere muligheter<\/a><\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#8224e3\" class=\"has-inline-color\">\u2022 \u2022 \u2022 \u2022<\/mark> \ud83d\udc9c <mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#8224e3\" class=\"has-inline-color\">\u2022 \u2022 \u2022 \u2022<\/mark><\/p>\n\n\n\n<a href=\"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/?p=613\"><div class=\"min_medium_boks lilla\">Intro<\/div> <\/a>\n<a href=\"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/?p=502\"><div class=\"min_boks lilla\">1<\/div> <\/a> \n<a href=\"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/?p=504\"><div class=\"min_boks lilla\">2<\/div> <\/a> \n<a href=\"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/?p=517\"><div class=\"min_boks hvit\">3<\/div> <\/a>\n <a href=\"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/?p=566\"><div class=\"min_boks lilla\">4<\/div> <\/a> \n<a href=\"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/?p=578\"><div class=\"min_boks lilla\">5<\/div> <\/a> \n<a href=\"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/?p=615\"><div class=\"min_boks lilla\">6<\/div> <\/a> \n<br>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Begynn med det enkleste og fortsett derfra. Det enkle er faktisk ofte det beste, s\u00e5 ta dere god tid og fint ut hva dere liker. Dere har det ikke travelt og sex er ikke et prestasjonsl\u00f8p.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4689,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"yasr_overall_rating":0,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"","footnotes":""},"categories":[84,96,6],"tags":[97,70,98,48],"class_list":["post-517","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-guide","category-handkos","category-tips","tag-handkos","tag-mann","tag-palen","tag-variasjon"],"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":0,"sum_votes":0},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/517","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=517"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/517\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":136836,"href":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/517\/revisions\/136836"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/4689"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=517"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=517"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=517"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}