{"id":7668,"date":"2020-08-11T08:00:54","date_gmt":"2020-08-11T06:00:54","guid":{"rendered":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/?p=7668"},"modified":"2020-09-08T08:16:18","modified_gmt":"2020-09-08T06:16:18","slug":"multiple-4-ov-pa-stup","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/?p=7668","title":{"rendered":"Multiple (4): \u00d8v p\u00e5 STUP"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Du n\u00e6rmer deg. Hva kan du gj\u00f8re for \u00e5 hindre at du kommer med en gang? Det er det du skal f\u00e5 trene p\u00e5 n\u00e5.<\/em><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

\u00c5 \u00f8ve p\u00e5 STUP er Steg 4 i guiden: Hvordan gi ham multiple orgasmer?<\/span><\/strong><\/em><\/div>\n
Intro<\/div> <\/a>
Innledning<\/em><\/div>\n
Steg 1<\/div> <\/a>
Tro at det er mulig<\/em><\/div>\n
Steg 2<\/div> <\/a>
Tren PC-muskelen<\/em><\/div>\n
Steg 3<\/div> <\/a>
Bli kjent med opphisselsesskalaen<\/em><\/div>\n
Steg 4<\/div> <\/a>
\u00d8v p\u00e5 STUP<\/em><\/div>\n
Steg 5<\/div> <\/a>
Lag plat\u00e5er<\/em><\/div>\n
Steg 6<\/div> <\/a>
Skill orgasme og ejakulering<\/em><\/div>\n
Steg 7<\/div> <\/a>
Din f\u00f8rste orgasme uten sprut<\/em><\/div>\n\n\n\n

Hvordan?<\/h2>\n\n\n\n

I denne \u00f8velsen skal du n\u00e6rme deg orgasme og deretter roe ned. Enten du \u00f8ver sammen med din kj\u00e6re eller alene, b\u00f8r du sette av ca. 20 minutter til \u00e5 \u00f8ve. Gjerne hver dag. <\/p>\n\n\n\n

Hvis du \u00f8ver alene, bruker du selvsagt h\u00e5nden. \u00d8ver du sammen med din kj\u00e6re, kan hen enten suge eller bruke h\u00e5nden. I s\u00e5 fall er det viktig at hen har rolige bevegelser, er ekstremt lydh\u00f8r og stopper\/roer ned med en gang du sier fra.<\/p>\n\n\n\n

Pr\u00f8v \u00e5 komme opp til rundt 9 p\u00e5 opphisselsesskalaen, men i stedet for \u00e5 komme, roer du ned til rundt 5. Og deretter opp igjen til 9. <\/p>\n\n\n\n

Ikke bruk porno!<\/strong> Du trenger \u00e5 v\u00e6re helt til stede i din egen opplevelse. Legg merke til hvordan kroppen din reagerer n\u00e5r du n\u00e6rmer deg slik at du kan slippe deg selv n\u00e6rmere og n\u00e6rmere orgasmen for deretter \u00e5 roe ned.<\/p>\n\n\n\n

\u00d8v p\u00e5 STUP<\/h2>\n\n\n\n

N\u00e5r du roer ned, kan du trene p\u00e5 STUP<\/strong><\/span>. Det er ikke sikkert du trenger<\/em> disse teknikkene for \u00e5 roe ned for niv\u00e5 9, men ved \u00e5 \u00f8ve p\u00e5 teknikkene, er du bedre forberedt n\u00e5r du virkelig trenger dem.<\/p>\n\n\n\n

Spenn PC-muskelen<\/span><\/h3>\n\n\n\n

Spenn PC-muskelen s\u00e5 hardt du klarer. For noen fungerer lange knip bedre enn en serie med korte. For andre er det motsatt. Her m\u00e5 du eksperimentere for \u00e5 finne ut hva du har best effekt av.<\/p>\n\n\n\n

Noen har ogs\u00e5 nytte av \u00e5 spenne musklene i magen og l\u00e5rene, mens andre synes det fremskynder ejakulering. Pr\u00f8v gjerne for \u00e5 teste hva som fungerer for deg.<\/p>\n\n\n\n

Repeter gjerne Steg 2: Tren PC-muskelen<\/a><\/em><\/p>\n\n\n\n

Tenk p\u00e5 noe trygt<\/span><\/h3>\n\n\n\n

Tenk p\u00e5 noe annet enn hvor n\u00e6rme du er \u00e5 komme. Legg merke til andre ber\u00f8ringer, studer kroppen til din kj\u00e6re, kjenn hvordan underlaget st\u00f8tter kroppen din osv. <\/p>\n\n\n\n

Hensikten er ikke du skal tenke p\u00e5 noe usexy for \u00e5 fjerne opphisselsen, men \u00e5 flytte fokuset fra kommef\u00f8lelsen til andre deler av opplevelsen.<\/p>\n\n\n\n

Noen liker \u00e5 definere et fokuspunkt, f.eks. kj\u00e6rtegning av n\u00f8ttene eller prostata. Ved \u00e5 fokusere p\u00e5 noe som ikke er direkte knyttet til det som bringer deg mot orgasmen, er det lettere \u00e5 gi slipp og bare la orgasmen n\u00e6rme seg.<\/p>\n\n\n\n

U<\/span>nng\u00e5 direkte stimulering<\/span><\/span><\/h3>\n\n\n\n

Stimuleres tuppen av p\u00e5len, kommer du raskere. Bytt gjerne teknikk for \u00e5 lede oppmerksomheten vekk fra tuppen av p\u00e5len, men ikke stopp. Fortsett stimuleringen bare med mindre fokus p\u00e5 det som kan vippe deg over kanten.<\/p>\n\n\n\n

Hvis du \u00f8ver sammen med din kj\u00e6re, kan hen pr\u00f8ve \u00e5 massere prostata eller stryke lett over pungen din.<\/p>\n\n\n\n

Les gjerne mer om n\u00f8ttelek<\/a> og massasje av prostata<\/a>. <\/em><\/p>\n\n\n\n

Pust dypt<\/span><\/h3>\n\n\n\n

Pust dypt med magen og slapp av. N\u00e5r orgasmen n\u00e6rmer seg, har vi ofte en tendens til \u00e5 holde pusten eller puste raskere og mer overfladisk. Ved \u00e5 bevisst roe ned pusten, roer du ogs\u00e5 ned deg selv.<\/p>\n\n\n\n

Les gjerne mer om \u00e5 holde ham p\u00e5 kanten<\/a><\/em><\/p>\n\n\n\n

Fokus p\u00e5 opphisselse<\/h2>\n\n\n\n

Teknikkene i STUP har fokus p\u00e5 opphisselse og baner vei for serieorgasmer. De st\u00e5r i kontrast til teknikkene som f\u00f8rer til \u00e9n utmattende \u00abt\u00f8mming\u00bb med lite rom for ytterligere nytelse.<\/p>\n\n\n\n

Fokus p\u00e5 opphisselse<\/th>Fremskynde ejakulering<\/th><\/tr><\/thead>
S<\/span><\/strong>penn PC-muskelen<\/td>Spenn muskler i bein, armer, mage og ellers i kroppen<\/td><\/tr>
T<\/span><\/strong>enk p\u00e5 noe trygt
Fokuser p\u00e5 \u00e5 slappe av
Ikke stress<\/td>		Fokuser p\u00e5 orgasmen
Fantasier*
\u00c5 tro at ereksjon er viktig for orgasmen<\/td><\/tr>
U<\/span><\/strong>nng\u00e5 direkte stimulering
Bare akkurat nok<\/td>		Fokuser p\u00e5 hodet av p\u00e5len
Rask stimulering
Uten stopp<\/td><\/tr>
P<\/span><\/strong>ust rolig og dypt<\/td>Pust raskt og overfladisk
Hold pusten<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
*Avhengig av hvordan du bruker fantasier kan de enten bidra til at godf\u00f8lelsen sprer seg i en avslappet kropp, eller v\u00e6re mer krampaktig deilige i en anspent kropp som lengter etter \u00e5 komme.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Andre teknikker<\/h2>\n\n\n\n

Andre teknikker som du kan pr\u00f8ve for \u00e5 roe ned:
1: Dra pungen varsomt nedover. N\u00e5r du n\u00e6rmer deg \u00e5 komme, strammes huden rundt n\u00f8ttene dine. I tillegg aktiviseres Cremaster-musklene som drar testiklene oppover. Noen har derfor god effekt av \u00e5 dra dem varsomt nedover igjen samtidig som de bruker musklene for \u00e5 l\u00f8fte dem oppover. Trikset er \u00e5 bruke st\u00f8rst mulig kontaktflate og jevn trykkfordeling, slik at man unng\u00e5r ubehag. 
2: Press hardt med to fingrer p\u00e5 strengen midt p\u00e5 undersiden av p\u00e5len, f.eks. med pekefinger og langfinger p\u00e5 undersiden og tommelen p\u00e5 oversiden. Noen har best effekt h\u00f8yt oppe, andre lengre nede ved pungen.
3: Press hardt mot prostata, alts\u00e5 mellom pungen og anus.<\/p>\n\n\n\n

Hvis du kommer uten \u00e5 sprute, men likevel blir slapp har du sannsynligvis \u00abejakulert bakover\u00bb. I stedet for \u00e5 sprute ut, har s\u00e6den funnet veien til bl\u00e6ren. Det kan v\u00e6re ubehagelig, men er helt ufarlig. <\/p>\n\n\n\n

M\u00e5l<\/h2>\n\n\n\n

M\u00e5let er at du l\u00e6rer hvordan din kropp reagerer n\u00e5r du n\u00e6rmer deg orgasme slik at du vet n\u00f8yaktig n\u00e5r du skal sl\u00e5 til.<\/p>\n\n\n\n

Fortsett til Steg 5: Lag plat\u00e5er<\/a><\/em><\/p>\n\n\n\n

\u2022 \u2022 \u2022 \u2022<\/mark> \ud83d\udc9c \u2022 \u2022 \u2022 \u2022<\/mark><\/p>\n\n\n\n

Intro<\/div> <\/a>\n
1<\/div> <\/a>\n
2<\/div> <\/a>\n
3<\/div> <\/a>\n
4<\/div> <\/a>\n
5<\/div> <\/a>\n
6<\/div> <\/a>\n
7<\/div> <\/a>
\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Du n\u00e6rmer deg. Hva kan du gj\u00f8re for \u00e5 hindre at du kommer med en gang? Det er det du skal f\u00e5 trene p\u00e5 n\u00e5.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7400,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"yasr_overall_rating":0,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"","footnotes":""},"categories":[84,276,6],"tags":[304,278,103],"class_list":["post-7668","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-guide","category-hvordan-gi-ham-multiple","category-tips","tag-mmo","tag-multippel","tag-orgasme"],"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":0,"sum_votes":0},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7668","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7668"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7668\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9177,"href":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7668\/revisions\/9177"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/7400"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7668"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7668"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7668"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}