{"id":8210,"date":"2020-08-25T08:00:03","date_gmt":"2020-08-25T06:00:03","guid":{"rendered":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/?p=8210"},"modified":"2024-02-26T21:22:00","modified_gmt":"2024-02-26T19:22:00","slug":"tilgivelsessprak-ta-ansvar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/?p=8210","title":{"rendered":"Tilgivelsesspr\u00e5k: Ta ansvar"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-medium\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Hand_utropstegn-300x300.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-60071\" srcset=\"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Hand_utropstegn-300x300.jpg 300w, https:\/\/fiolsex.net\/wp\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Hand_utropstegn-150x150.jpg 150w, https:\/\/fiolsex.net\/wp\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Hand_utropstegn.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 85vw, 300px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><em>En l\u00e6rer hadde gitt elevene en ul\u00f8selig oppgave. Med rak rygg stod han foran hele klassen og innr\u00f8mmet: \u201cJeg har gjort en feil. Jeg har gitt dere en oppgave som ikke kan l\u00f8ses og mange av dere har brukt mye tid p\u00e5 den. Det var ikke meningen.\u201d Selv om han hadde flere \u00e5rsaker til at oppgaven ble som den ble, valgte han \u00e5 ta ansvar.<\/em><\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-text-color\" style=\"color:#8224e3\">\u2022 \u2022 \u2022 \u2022 \u2022<\/p>\n\n\n\n<p>Et av tilgivelsens spr\u00e5k er \u00e5 ta ansvar, alts\u00e5 \u00e5 uttrykke at man tar p\u00e5 seg feilen ved \u00e5 si \u201cDet var min feil\u201d, \u201cDet var galt av meg\u201d eller lignende.<\/p>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\">Ta p\u00e5 deg skylden<\/h6>\n\n\n\n<p>Det kan v\u00e6re vanskelig \u00e5 ta p\u00e5 seg skylden. S\u00e6rlig hvis du har gode \u00e5rsaker til \u00e5 handle som du gjorde. Kanskje du kom sent fordi du satt fast i trafikken? Kanskje du kjeftet fordi motparten klaget p\u00e5 deg? Kanskje du hadde liten t\u00e5lmodighet fordi du hadde smerter? <\/p>\n\n\n\n<p>\u00c5 legge feilen p\u00e5 seg selv, viser styrke.<\/p>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\">Innr\u00f8m<\/h6>\n\n\n\n<p>\u00c5 innr\u00f8mme at man har gjort noe galt, kan oppfattes som svakhet. Vi vil gjerne ha gode grunner til \u00e5 handle som vi gj\u00f8r. Men \u00e5 ha gode grunner, gj\u00f8r ikke det som er galt, rett. For \u00e5 gjenopprette tilliten, er det bedre \u00e5 innr\u00f8mme.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Vi gj\u00f8r alle feil, men det eneste feilgrepet som kan \u00f8delegge deg, er det du ikke vil innr\u00f8mme.<\/p>\n<cite><em>Tilgivelsens fem spr\u00e5k<\/em>, side 51<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<p>Hvis du har \u00e5 ta ansvar som tilgivelsesspr\u00e5k, hjelper det ikke at vedkommende sier unnskyld, gj\u00f8r opp for seg, forsikrer om at det ikke skjer igjen og sp\u00f8r om tilgivelse. Du trenger \u00e5 h\u00f8re ordene: \u201cDet var galt av meg\u201d eller \u201cDet var min feil\u201d.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Tips for \u00e5 ta ansvar<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>V\u00e6r konkret: \u201cDet var galt av meg \u00e5 &#8230;\u201d eller \u201cJeg gjorde s\u00e5nn og s\u00e5nn. Det var feil av meg.\u201d<\/li>\n\n\n\n<li>Ikke bortforklar! \u201cJeg hadde ikke noe valg\u201d, \u201cJeg kan ikke noe for det\u201d eller \u201cDet var ikke min skyld\u201d. Da tar du ikke ansvar.<\/li>\n\n\n\n<li>Skill mellom det du vil godta og det du ikke vil godta. For eksempel kan du godta at du ble sint, men ikke godta at det gir deg rett til \u00e5 s\u00e5re andre.<\/li>\n\n\n\n<li>Skill mellom \u00e5rsaker og det du gjorde. For eksempel satt du fast i trafikken, men det var du som kom for sent. Du kan ikke styre hvor mye trafikk det er, men du kunne ha beregnet mer tid.<\/li>\n\n\n\n<li>Unng\u00e5 ordet men: \u201cDet var min feil, men &#8230;\u201d Da fordeler du likevel skylden.<\/li>\n\n\n\n<li>Ikke forvent at den andre ogs\u00e5 skal ta ansvar. <\/li>\n\n\n\n<li>Uheldige m\u00f8nstre er vanskelig \u00e5 bryte. I en overgangsperiode, kommer du til \u00e5 falle tilbake i gamle m\u00f8nstre inntil du har trent lenge nok til \u00e5 bryte dem. Derfor kan det v\u00e6re lurt \u00e5 gj\u00f8re klar noen setninger du kan bruke. For eksempel, hvis du pleier \u00e5 v\u00e6re hissig om morgenen, kan du si \u201cI morges kjeftet jeg igjen. Det er galt av meg. Det er ikke s\u00e5nn jeg \u00f8nsker \u00e5 v\u00e6re.\u00bb <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>Les gjerne om <a href=\"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/?p=8116\">de fem tilgivelsesspr\u00e5kene<\/a>.<\/em><\/p>\n\n\n\n<a href=\"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/?p=8116\"><div class=\"min_lengre_boks hvit\">5 tilgivelsesspr\u00e5k<\/div><\/a>\n<a href=\"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/?p=8122\"><div class=\"min_lengre_boks lilla\">Beklage<\/div><\/a>\n<a href=\"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/?p=8210\"><div class=\"min_lengre_boks lilla\">Ta ansvar<\/div><\/a>\n<a href=\"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/?p=8256\"><div class=\"min_lengre_boks lilla\">Gjenopprette<\/div><\/a>\n<a href=\"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/?p=8316\"><div class=\"min_lengre_boks lilla\">Hindre gjentagelse<\/div><\/a>\n<a href=\"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/?p=8333\"><div class=\"min_lengre_boks lilla\">Be om tilgivelse<\/div><\/a>\n<p> <span class=\"has-inline-color has-white-color\">.<\/span> <\/p>\n<p> <span class=\"has-inline-color has-white-color\">.<\/span> <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-horizontal is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-499968f5 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button is-style-fill\"><a class=\"wp-block-button__link has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/?p=36943\" style=\"background-color:#8224e3\">test: Tilgivelsesspr\u00e5k<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kilde<\/h2>\n\n\n\n<p>Chapman, G., &amp; Thomas, J. M. (2007).&nbsp;<em>Tilgivelsens fem spr\u00e5k<\/em>. Lunde forlag.<\/p>\n\n\n\n<p>Les gjerne boken for \u00e5 l\u00e6re mer!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#8224e3\" class=\"has-inline-color\">\u2022 \u2022 \u2022 \u2022<\/mark> \ud83d\udc9c <mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#8224e3\" class=\"has-inline-color\">\u2022 \u2022 \u2022 \u2022<\/mark><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En l\u00e6rer hadde gitt elevene en ul\u00f8selig oppgave. Med rak rygg stod han foran hele klassen og innr\u00f8mmet: \u201cJeg har gjort en feil. Jeg har gitt dere en oppgave som ikke kan l\u00f8ses og mange av dere har brukt mye tid p\u00e5 den. Det var ikke meningen.\u201d Selv om han hadde flere \u00e5rsaker til at &hellip; <a href=\"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/?p=8210\" class=\"more-link\">Fortsett \u00e5 lese<span class=\"screen-reader-text\"> \u00abTilgivelsesspr\u00e5k: Ta ansvar\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":60071,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"yasr_overall_rating":0,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"","footnotes":""},"categories":[310,6],"tags":[312],"class_list":["post-8210","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tilgivelsessprak","category-tips","tag-tilgivelse"],"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":0,"sum_votes":0},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8210","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=8210"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8210\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":60147,"href":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8210\/revisions\/60147"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/60071"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=8210"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=8210"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fiolsex.net\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=8210"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}