Coregasme – hvordan?

Coregasme er en form for orgasme som utløses av trening blant kvinner. Menn kan også, men det er mer sjeldent. Trening er allerede kjent for å ha mye å si for helse og velvære, men trening kan også styrke sexlivet.

Teorien er at orgasmen utløses av å slite ut magemusklene i kombinasjon med pc-muskelen og på den måten stimulere seg selv innenfra.

Les gjerne mer om pc-muskelen.

Fortsett å lese «Coregasme – hvordan?»

Hvorfor bruker vi glidemiddel?

Lenge følte jeg at det var litt nederlag å bruke glidemiddel. Det var som å si at jeg ikke hadde nok glid selv. At jeg på en måte ikke strakk til.

Nå har jeg endret mening.

Det er riktignok ikke alltid vi gidder å finne frem glidemiddelet, men det gjør noen ganger opplevelsen bedre. Særlig hvis vi tar en kjapp en og jeg ikke rekker å bli helt klar. Eller hvis vi ønsker en lengre runde med mye fingring. Eller leketøy. Sex føles rett og slett glattere og bedre ut med god glid.

Fortsett å lese «Hvorfor bruker vi glidemiddel?»

Hva kjennetegner god sex?

Et amerikansk studie1Gillespie, B. J. (2017). Correlates of sex frequency and sexual satisfaction among partnered older adults. Journal of sex & marital therapy43(5), 403-423. med over 9000 deltagere alderen 50-85 avslørte mye interessant om hva som kjennetegner god sex i faste forhold. Her er noen av lærdommene vi kan ta med oss.

Seksuelt aktive personer med tilfredsstillende sexliv snakket sammen om sexlivet sitt og sørget for å lage en god stemning. De utvidet stadig repertoaret sitt og varierte hva de gjorde under sexen.

Husk: Dette er bare statistikk - ikke fasiten for deg og din kjære!

Fortsett å lese «Hva kjennetegner god sex?»

Kremaster-refleksen

Reflekser er noe merkelige greier. Hvis legen banker på akkurat riktig sted, hopper beinet ditt. Og det er ingenting du kan gjøre for å hindre det.

Sånn er det med menns kremaster-refleks også. Den kan styres av ytre påvirkning. Men i motsetning til hoppende bein, er refleksen utrolig nyttig.

Fortsett å lese «Kremaster-refleksen»

Multiple (1): Tro at det er mulig

Vi er overbeviste om at det eneste som hindrer en mann fra å oppleve flere orgasmer, er at han er opplært til å akseptere at orgasme og utløsning alltid skjer samtidig for en mann.

Hartman og Fithian, forfattere av boken «Any Man Can» (1984)
Fortsett å lese «Multiple (1): Tro at det er mulig»

G-punktet og kvinnens prostata

G-punktet ligger noen få centimeter inn i skjeden mot magen. Kvinnens prostata, også kalt Skenes kjertler, ligger mellom urinblæren og g-punktet. Den rådende teorien er at når g-punktet stimuleres, sveller kjertlene og kan danne en klar væske. Både størrelsen og antallet på disse kjertlene varierer fra kvinne til kvinne, gjennom syklusen, gjennom livet og tilpasser seg etter behov.

Fortsett å lese «G-punktet og kvinnens prostata»