Yoga for to

Det meste blir morsommere hvis man er to. Også trening. Yoga er en form for styrke- og smidighetstrening som har mange helsefordeler. En kombinasjon av kroppsbeherskelse, pusteøvelser og meditasjon gjør at du får trening for hele deg.

Her er noen av følgene dere kan få av å gjøre yoga sammen:

  1. Bygge tillit
  2. Skape intimitet
  3. Bedre balansen både fysisk og mentalt
  4. Forbedre kommunikasjon
  5. Kan være gøy

Yoga er bygd opp av en del forskjellige stillinger stående, sittende og liggende. Det er også utviklet egne stillinger beregnet for to. Kanskje det er noe for dere?

Dere finner mange stillinger for to på www.yogarove.com og www.fulllotusyoga.com. Men et kjapt søk på nettet vil vise deg mange flere sider. Du kan også finne gode instruksjonsvideoer på YouTube. Så informasjonen er i alle fall lett tilgjengelig.

Les gjerne om da Fiolparet testet paryoga.

• • • • 💜 • • • •

Legg gjerne igjen en kommentar

Vi har alle noe å lære av hverandre.