Tips til å prate sammen

God kommunikasjon er viktig, sier ekspertene. Men hva er egentlig «god kommunikasjon»? Her er noen tips.

Generelt

Snakk sammen!
- Noen enkle snakke-forslag

Om å høre på hverandre
- Vi har to ører, men bare en munn fordi vi skal lytte dobbelt så mye som vi snakker. 

Snakker seksuelt fornøyde mer om sex?
- En stor amerikansk undersøkelse viste at jo mer par snakket sammen om sex, jo mer fornøyde var de seksuelt.

Spørsmål du kan stille

200+ spørsmål for par
- Tilfeldige spørsmål om alt og ingenting kan lære deg noe nytt om din kjære

100+ spørsmål om sex
- Tilfeldige spørsmål kan være både morsomme og nyttige til å få praten i gang og lære noe nytt om hverandre

De tre spørsmålene
- En liten spørrelek som forhåpentligvis får dere til å smile

Prate om å prøve noe nytt

Hvordan prøve ny stilling?
- Det kan faktisk lønne seg å bruke litt tid når man prøver noe nytt

Kan vi prøve noe nytt?
- Hvis du har lyst til å prøve noe sammen med partneren, må du faktisk fortelle det. Her er noen tips til hvordan

Det var en gang...
- En liten metafor om å gå nye veier. Kanskje den kan brukes som utgangspunkt for en prat om muligheter?

Dominanslek: kommunikasjon
- God kommunikasjon er alltid viktig, men spesielt viktig hvis dere ønsker å prøve dominansleker

Prate under sex

Om å prate med henne underveis
- Ord kan kjærtegne hjernen som er et av våre største erogene soner

Om å prate med ham underveis
- Ord kan oppmuntre og glede, men også bli for dominerende

Tankefangere
- Noen ganger kan det være vanskelig å konsentrere seg om det man faktisk holder på med

Stoppord
- Du skal aldri føle deg tvunget til å bli med på noe du ikke selv ønsker. Du har rett til å si ifra og bli respektert.

Når noe er litt vanskelig

Jeg vil eksperimentere mer enn ham
- Når han foretrekker det kjente og jeg det ukjente

Når hun ikke vil suge
- Ofte er ikke årsaken det du tror

Med tenåringer i hus
- Når tenåringene legger seg minst like sent som foreldrene, blir det mindre tid til kos

Når den ene mangler lyst
- Hvordan finne en positiv tilnærming som passer det enkelte paret?

Hindringer
- Mye kan hindre god sex, men mye av det blir lettere hvis vi er sammen om å møte det

Negative automatiske tanker
- De første tankene i en situasjon, er automatiske. Hvis de er negative, kan de gjøre mye skade. Heldigvis er det mulig å omprogrammere de automatiske tankene.

Ta vare på hverandre!

• • • • 💜 • • • •

3 kommentarer til «Tips til å prate sammen»

  1. Vi har egentlig blitt mye bedre på kommunikasjon med årene. Misforståelser, ulike behov og drømmer, gjorde at samlivet (og følelseslivet) gikk mye i «berg og dal» de første 10-15 år av samlivet. Vi hadde «spenninger» i forholdet, men holdt heldigvis på erotikken (vi elsket som om det skulle være siste gang 🥲).

    Den siste delen samlivet (ekteskapet), har vi blitt flinkere til å ivareta hverandre på flere felt. Vi prater og drømmer sammen.

    Boka til John M. Gottman «Snu deg til meg», ble enda en oppvekker (særlig for meg), som ved en enkel huskeregel «snu seg til» endret mye av måten jeg prøver å møte ektefellen, barna og mennesker rundt meg på. «Snu seg til» inneholder jo mye av det du Fiola har formidlet, – blikkontakt, være til stede, kroppsspråk, lytte m.m». Viktig!

    1. Forholdet har gått litt i berg- og dalbane her også. Og gjør det egentlig fortsatt selv om det er mye mindre turbulent nå. Misforståelser og ulike behov/ønsker gir utslag. Jeg har veldig stor tro på god kommunikasjon og å ta vare på hverandre, men det er ikke alltid enkelt.

      Jeg har faktisk bestilt den boka, nå. Fiolmannen vet det ikke enda – han pleier å være litt skeptisk til sånne bøker. 😂

      1. Det bør han være, sier energifruen😊Nei, forresten hun holder med meg i at boken er veldig nyttig. Den har gitt bedre selvinnsikt. Hun har trofast sparret meg underveis med spørsmålsoppgaver fra boken. Men man kan jo også bare lese den…🥸

Legg gjerne igjen en kommentar

Vi har alle noe å lære av hverandre