– Ideer til god og kreativ hverdagssex i trygge, langvarige forhold
Sansene våre forteller hva som foregår rundt oss. Når vi bevisst bruker sansene er vi mer til stede. Her får dere noen tips til hvordan dere kan bruke sansene under elskoven.
Noen ganger er det deilig å slappe helt av i hendene på sin kjære. Her er manus til en lydfil som fokuserer på at hun slapper helt av mens han kjærtegner.
Fortsett å lese «Lydfil: Lette kjærtegn i et evig øyeblikk»
Å få bind for øynene under sex, skjerper sansene og skaper litt spenning. Men ikke alle blindfolds fungerer like godt. De sklir rundt så snart du beveger hodet og du kan enkelt smugtitte.
Fortsett å lese «Gode blindfolds»
Dere elsker. Men gang på gang oppdager du at tankene har flydd avsted på egen hånd. Du ønsker å være til stede, her og nå. Men tankene dine vil det annerledes.
Dette er et kjent problem for mange. Tankene lever sitt eget liv og plutselig tenker du på noe som har skjedd i løpet av dagen eller noe du skal gjøre neste dag. Eller noe noen har sagt. Eller noe helt annet. Og så mister du øyeblikket. Orgasmen lister seg ut i horisonten og begjæret ditt slukner. Og fordi du virker fraværende, kan partneren din føle seg dårlig i senga eller tro du er uinteressert.
Fortsett å lese «Tankefangere»
Å bruke sansene aktivt er en måte å være mer bevisst til stede. Et kyss blir enda bedre når du drar inn alle sanseinntrykkene og er skikkelig til stede.
Fortsett å lese «Sansekyss»
Smakssansen er kanskje ikke den du forbinder mest med elskov. Men mulighetene er mange.
Nyt smaken av varme markjordbær, kald eplejuice, god sjokolade og et godt måltid. La smaken rulle litt rundt i munnen din slik at du legger merke til alle smakene. Selv et hverdagsmåltid blir bedre hvis det faktisk blir lagt merke til.
Fortsett å lese «Lek med smakssansen»
Huden din er full av små reseptorer som registrerer trykk, temperatur, smerte og vibrasjon. Allerede da du var et 8 uker gammelt foster, kunne du føle. Dette er en av sansene som utvikles først og fortsatt fungerer når syn og hørsel svekkes av alderdom.
Fortsett å lese «Lek med følesansen»
Trykkbølger i luften overføres fra trommehinnen gjennom mellomøret til rundt 30 000 sanseceller i det indre øret og videre som elektriske signaler til hjernen som oversetter signalene til lyder. Det kan være skikkelig sexy.
Fortsett å lese «Lek med hørselen»
Nervene som fanger opp lukt, går fra nesen og direkte til vår emosjonelle hjerne, det limbiske system. Derfor forbinder vi ofte lukt med sterke følelser og minner.
Fortsett å lese «Lek med luktesansen»
Mange menn og en hel del kvinner kan tenne på det de ser. Derfor kan det være en ide å trene deg opp til å bruke synssansene bevisst.
Fortsett å lese «Lek med synssansen»Å elske hverandre med hele seg innebærer å være til stede. En måte å være til stede på, er å bruke sansene. Når sansene er åpne og mottagelige, kommer lysten lettere. Ofte har vi det så travelt at vi glemmer å være tilstede med hele oss. Kanskje vi alle trenger å trene på å åpne sansene?
Fortsett å lese «Lek med sansene»
