Om å beundre ham

Han jogger foran meg på stien. Det er vår og han har endelig bare shorts på.

Jeg beundrer leggene hans, ser hvordan musklene jobber under huden. Beina beveger seg jevnt og taktfast.

- Nå setter vi opp tempoet! krever jeg. Ikke fordi jeg selv vil, men fordi jeg vil se ham springe fortere.

Fortsett å lese «Om å beundre ham»

Sexercise = sex + styrketrening

Sex kan være en heftig form for trening - særlig hvis dere går inn for det.

Det er minst to måter å finne gode stillinger som passer til styrketrening:
1: Ta utgangspunkt i en stilling og tenk gjennom hvordan dere kan bruke den som styrketrening.
2: Ta utgangspunkt i en styrkeøvelse og tenk ut hvor du kan plassere din kjære for å kunne ha sex samtidig.

Her er noen forslag:

Fortsett å lese «Sexercise = sex + styrketrening»

De ni Perifit-spillene

Perifit lar deg spille mobilspill med skjeden. Bare tanken er nok til å vekke en teknonerd i enhver kvinne.

Her er en oversikt over de ni Perifit-spillene som hjelper deg med å trene musklene i bekkenbunnen samtidig som du har det morsomt.

Fortsett å lese «De ni Perifit-spillene»

Coregasme – hvordan?

Coregasme er en form for orgasme som utløses av trening blant kvinner. Menn kan også, men det er mer sjeldent. Trening er allerede kjent for å ha mye å si for helse og velvære, men trening kan også styrke sexlivet.

Teorien er at orgasmen utløses av å slite ut magemusklene i kombinasjon med pc-muskelen og på den måten stimulere seg selv innenfra.

Les gjerne mer om pc-muskelen.

Fortsett å lese «Coregasme – hvordan?»