Regler for dominansleker (BDSM)

Vær klar over at dominansleker aldri er helt uten risiko. Avhengig av hva slags dominanslek dere prøver, kan leken skade dere fysisk og/eller psykisk dersom dere ikke er oppmerksomme.

Dere bør aldri leke med dominansleker, uten å ha forberedt dere og er klar over risikoene. Her er noen forslag til regler eller retningslinjer.

1: Ingen tillit - Ingen lek

La aldri noen overtale deg til dominansleker mot din vilje. Du må selv ønske det og dere må være fullstendig trygge på hverandre.

Tilliten må være på plass. Det kan ikke sies sterkt nok.

Den dominante tar ikke kontrollen, men får den.

Les gjerne mer om å gi kontroll

2: Ha et stoppord og bruk det

Et stoppord er et ord eller et signal du gir for å stoppe leken umiddelbart! Ingen nøling. Ingen overtalelse.

Uavhengig av hvor mye hormonene bruser og du selv ønsker å fortsette, skal og må du stoppe dersom din kjære sier stoppordet. Ingen nøling. Ingen fortsettelse. Ingen overtalelse. Ingen unnskyldninger. Du stopper umiddelbart.

Dominansleker kan være heftige saker. Og kan påvirke dere på måter dere ikke kan forutse. Hvis dere ikke føler dere helt trygge, stopp. Og gå rett til ettervernet.

Les gjerne mer om stoppord

3: Vær edru

Alkohol og andre rusmidler senker reaksjonsevnen, gjør dere litt mindre oppmerksomme og noen ganger mer modige enn dere har godt av. Derfor bør dere aldri leke med dominans når dere har drukket.

Det samme gjelder hvis dere er følelsesmessig ustabile.

Dominansleker krever at dere er opplagte, oppmerksomme og har mye selvkontroll.

4: God kommunikasjon

Åpen og ærlig kommunikasjon er viktig for at vanlig sex skal være god sex. Og enda mer hvis dere leker med BDSM.

Vær ærlig både med deg selv og din kjære både før og etter leken. Jo mer åpne dere klarer å være, jo mer vil dere få ut av leken.

Spørsmål før dominanslek
  • Har jeg egentlig lyst til å prøve dominanslek?
  • Hvilke typer dominanslek kunne jeg tenke meg?
  • Hva har jeg absolutt ikke lyst til lyst til å prøve?
  • Hva er jeg skeptisk til?
  • Føler jeg meg trygg nok med min kjære til å forsøke dominanslek?
  • Føler jeg meg trygg nok på meg selv til å forsøke dominanslek?
  • Hva ønsker jeg egentlig å få ut av dominansleken?
Spørsmål under dominanslek
  • Er dette ok for meg?
  • Er dette ok for deg?
  • Tar vi for store skritt?
Spørsmål etter dominanslek
  • Hva likte jeg?
  • Hva likte jeg ikke?
  • Var jeg noen gang fristet til å bruke stoppordet? Hva var det som gjorde at jeg valgte å bruke/ikke bruke det?
  • Hva kunne jeg tenke meg å utforske videre?
  • Hvilken effekt hadde leken på tankene mine?
  • Hva tenker jeg om meg selv etter leken?
  • Hva tenker jeg om min kjære etter leken?

5: Vær tålmodig og oppmerksom

Du er kanskje overivrig og vil prøve mest mulig på kortest mulig tid. Det er en dårlig ide.

Begynn forsiktig med et lite steg av gangen. Gå sakte frem. Vær oppmerksom på hva leken gjør med deg selv og din kjære.

Først når dere er trygge på noe, kan dere bygge videre på det.

6: Skaff kunnskap

Ingen forventer at du skal vite alt første gangen, men sørg for å være så forberedt du kan.

Kjenn din egne og din kjæres grenser

Før dere leker med dominans, må dere ha en god prat og bli kjent med hvilke grenser dere har.

I kampens hete er det lett å bli revet med. Likevel bør dere aldri gjøre noe dere ikke på forhånd har godkjent. Spar det heller til neste gang.

Jo bedre dere kjenner hverandre, hva dere tenner på og hvilke grenser dere har, jo bedre blir dere til å leke.

Vær forberedt på psykiske reaksjoner

Begge bør være klar over at dominansleker har en påvirkning på psyken til dere begge.

  • Den dominante kan for eksempel få en slags rus av makten. Sørg for å ikke bruke makten til å misbruke.
  • Den lydige kan for eksempel miste egen vilje på en slik måte at det går ut over selvbildet. Det er ikke sunt.
Vit hva du gjør

I mange tilfeller inneholder dominansleker forskjellige former for hjelpemidler, f.eks. bind for øynene, tau, håndjern, teip, sexleketøy eller kanskje en pisk.

Sørg for å skaffe grunnleggende kunnskap om hvordan disse brukes før dere starter.

Følg med på din kjæres reaksjoner

Som dominant, kan du lære mye av å følge med på din kjæres reaksjoner underveis. Hva ser ut til å virke og hva blir rett og slett for mye?

7: Vit hvor nødutgangen er

Hvis noe går galt, må dere ha en nødutgang.

  • Hvis en av dere bindes fast, må dere sørge for at det er mulig å komme løs raskt. F.eks. med en saks eller kniv.
  • Bruker dere håndjern, sørg for å alltid vite hvor nøkkelen er og prøv den på forhånd. Det er litt kjedelig å måtte ringe polititet.
  • Hvis dere tenner på smerte, sørg for at det ikke blir for mye.

Kort sagt: Tenk gjennom det dere har tenkt å prøve. Hva er det verste som kan skje? Og hvordan kan vi takle det?

8: Ingen lek uten ettervern

Etter dominanslek er det spesielt viktig å ta litt ekstra vare på hverandre. Særlig hvis leken har vært intens, dere har flyttet noen grenser eller leken ikke gikk helt som dere hadde tenkt.

Ta vare på hverandre både psykisk og fysisk. Kanskje dere kan sette dere godt til rette og finne noe godt å drikke mens dere tar en prat? Eller gi hverandre rolige kjærtegn til både kroppen og hodet lander igjen? Eller en felles dusj?

Husk også å ta en prat om hva dere nettopp har opplevd sammen. På den måten knytter dere sterkere bånd og er bedre forberedt til en eventuell neste gang.

• • • • •

Mange typer dominanslek

Husk at det finnes mange forskjellige typer dominanslek. Du kan avsky noen og tiltrekkes av andre.

• • • • 💜 • • • •

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.