All hypnose er egentlig selvhypnose, men som hypnotisør, er du guiden som viser vei på denne reisen. Jo flere reiser du kjenner og jo flere spennende ting du kan peke på underveis, jo bedre blir opplevelsen.
Tips 1: Vær trygg
Som hypnotisør, er du en bauta av trygghet. Du bryter aldri det dere har blitt enige om på forhånd. Du behandler din kjære med respekt. Og du uttrykker aldri tvil under en scene.
Hypnose er bygd på god kommunikasjon. Før hypnosen har dere en prat om grenser og ønsker. Mens du leder din kjære inn i hypnosen, er hen trygg på at du ikke går utenfor grensene.
Dersom det skjer noe uventet, forblir du rolig som om alt er under kontroll, og minner din kjære på at alt er ok og trygt. Og så leder du din kjære rolig tilbake til et trygt sted, f.eks. i sengen med deg.
Eksempel
Fortsett å prate under hypnosen slik at partneren er nær og trygg. Du kan si enkle ting som «sånn, ja» eller «bra» for å forsikre partneren om at alt er greit, naturlig og forventet.
Eksempel
Hvis din kjære er redd for slanger, høyder, dype vann eller noe annet så sørg for at det ikke er en del av hypnosen. Hypnose oppleves ekte.
Tips 2: Kjenn dine grenser
Selv om du klarer å hypnotisere din kjære til å få orgasme på kommando og adlyde alt du sier, så er du fortsatt ikke terapeutisk hypnotisør.
Du skal aldri prøve å «fikse» din kjære (røyking, vektproblemer etc). Overlat det til ekspertene som vet hva de gjør og hvordan de skal guide klientene sine trygt også når det uventede skjer.
Hvis du ikke respekterer dette, skal du ikke en gang prøve å hypnotisere noen!
Tips 3: Kjenn din kjæres grenser
Selv om du ikke kan hypnotisere noen til å gjøre noe de ikke vil, kan opplevelsen bli ødelagt hvis du prøver.
Derfor må dere ha en god prat om hva som er greit å inkludere i en hypnose.
Eksempel
Fioljenta nekter å være utro. Under en hypnose lot Fiolmannen en skogsdryade kjærtegne henne. Fordi hypnose oppleves ekte, opplevde hun å være utro, strittet imot og ramlet derfor ut av hypnosen. De ble enige om at neste gang må han si at han er blitt til en skogsdryade eller at det er ham selv i forkledning.
Tips 4: Vær presis
Fortell nøyaktig hva du vil skal skje med enkle ord som ikke kan misforstås.
Når din kjære er hypnotisert, er det du som skal ta deg av tenkingen. Sørg derfor for at forslagene dine er så enkle at din kjære ikke trenger å tenke.
Eksempel:
«Dans for meg» er altfor upresist og gir for mye rom for tenking.
Prøv i stedet en mer presis beskrivelse som ikke gir rom for tenkning.
Når jeg stater musikken, vil jeg at du skal reise deg opp, åpne øynene og forbli i transe. Løft hendene over hodet og beveg hoftene i roterende bevegelser mens du går sakte rundt på gulvet. Når musikken stopper setter du deg nøyaktig der du sitter nå, lukker øynene og synker enda lengre inn i transen enn du er nå.
Tips 5: Alt forstås helt bokstavelig
Sarkasme, ironi, ordbilder og ord med flere betydninger krever at mottageren tolker det du sier. En som er hypnotisert tar alt helt bokstavelig og forstår ikke slikt.
Sarkasme og ironi unngår du. Hvis du vil bruke ordbilder og ord med flere betydninger må du forklare dem slik at din kjære slipper å tolke.
Eksempel:
Lyst og kåtskap kan oppleves som en flamme som vokser seg større. Derfor prøvde Fiolmannen denne varianten:
Kjenn hvordan fingrene mine danser over kroppen din og se for deg at de tenner en liten flamme inne i deg. La denne flammen vokse og vokse til den blir et stort bål.
Fioljenta så for seg flammen og hvordan den vokste, men for henne var flammen en ekte flamme. Og scenen lignet bilder hun har sett av hekser som blir brent på bål – bortsett fra at bålet startet inne i henne.
Hvis du vil bruke flammen som bilde på lyst, må du forklare hva du mener:
Kjenn hvordan fingrene mine danser over kroppen din og se for deg at de tenner en liten flamme inne i deg. Flammen er ikke en vanlig flamme, men en flamme av lyst som fyller deg med en varm deilig følelse av nytelse, glede og begjær. La denne flammen vokse og vokse til den blir et stort bål.
Tips 6: Gi positive forslag
Fortell din kjære hva du vil hen skal gjøre – ikke hva som ikke skal gjøres. Hvis det er noe du ikke vil at din kjære skal gjøre, finn på noe hen kan gjøre i stedet og si det.
Eksempel:
Hvis du sier: «Ikke legg deg ned» vil din kjære enten legge seg ned eller ikke skjønne hva du vil. Si i stedet «Bli sittende».
Eksempel:
Hvis du sier: «Ikke tenk på alt stresset du har på jobb» vil din kjære først tenke på alt stresset som er på jobb og så prøve å ikke tenke på det. Men siden hen ikke noe annet å bytte det ut med, ender hen opp med å ikke skjønne hva du vil.
I stedet kan du si: «Konsentrer deg om hendene mine som danser over kroppen din.»
Tips 7: Engasjer sansene
Under hypnosen ønsker du kontakt med din kjæres ubevisste jeg. Forestillingsevnen ligger i det ubevisste. Bruk den derfor aktivt.
Du kan be din kjære forestille seg noe enkelt som at armen blir lettere eller beskrive en lengre vandring gjennom skogen. Engasjer gjerne forskjellige sanser slik at dere lærer hva som fungerer for dere.
Et lurt tips er å engasjere primærsansen til din kjære. Da blir det lettere.
Eksempel
«Du går ned en trapp» blir lettere å forestille seg dersom du beskriver trappen og sanseinntrykkene underveis.
Tips 8: Gjenta
Gjentagelse er vår venn. Gjenta viktige og sentrale ord og forslag flere ganger under hypnosen. Bruk samme språk hver gang.
Eksempel:
Når jeg sier «spenn!» vil jeg du skal spenne pc-musklene dine. Jeg vil du skal spenne pc-musklene dine så hardt du klarer når jeg sier «spenn!». Hver gang jeg sier «spenn!» spenner du pc-musklene og holder dem spente helt til jeg sier at du kan slappe av igjen.
Tips 9: Rolig stemme
Under hypnosen bør du bruke en rolig og behagelig stemme. Du kan gjerne legge trykk på enkelte ord, men unngå brå vendinger.
Noen hypnotisører snakker omtrent som ellers, mens andre lager en slags hypnosestemme som ligger bittelitt dypere og er bittelitt rundere enn deres vanlige stemme. Når de bruker denne stemmen, blir partneren svært oppmerksom og er allerede på vei inn i hypnose selv om det egentlig ikke var planen.
Tips 10: Trening hjelper
Jo mer dere trener på hypnose, jo flinkere blir du og jo mer selvtillit får du.
Prøv gjerne forskjellige introduksjoner. Det har minst tre årsaker:
1) Dere blir mindre låst til spesifikke metoder og situasjoner
2) Dere finner ut hva som fungerer for dere
3) Dere finner ut hvilken effekt forskjellige metoder gir og dermed hvilke muligheter dere har
Å bli hypnotisert, er også en treningssak. For at din kjære skal få mengdetrening, kan du spille inn en hypnose eller to hen kan høre på når du ikke er til stede.
Tips 11: Sørg for at din kjære er fysisk komfortabel underveis
En som er hypnotisert, får ikke alltid med seg om hen holder på å falle ut av stolen eller overstrekke en muskel. Og om de får det med seg, er det distraherende.
Her er noen ideer:
1) Be din kjære gå på toalettet før hypnosen.
2) Sørg for at din kjære sitter eller ligger i en komfortabel stilling før dere starter.
3) En som er hypnotisert, tar ikke avgjørelser. Derfor bør du foreslå endringer hvis du for eksempel ser hodet falle fremover:
Og mens du slapper av vil jeg du skal forestille deg at hodet ditt flyter oppover inntil nakken er deilig avslappet og i likevekt.
Særlig i en lengre seanse, kan det være lurt å fortelle din kjære hva hen skal gjøre hvis det blir litt ukomfortabelt underveis:
Underveis vil kroppen din automatisk gjøre de små endringene som skal til for at kroppen din skal forbli komfortabel.
• • • • •
Fortsett til Del 6: Bonusideer
• • • • 💜 • • • •
.. «Hvis din kjære er redd for slanger, høyder eller dype vann så sørg for at det ikke er en del av hypnosen. Hypnose oppleves ekte.»
Var i avslappet modus og jeg skulle føre fruen inn i bjørkeskogen som en del av fase «fordypning». Jeg fortalte fruen nå skal du gå inn i en bjørkeskog steg for steg, fortale om bjørketrærne som sto i rekke innover. Hun avbrøt meg plutselig. «Jeg er jo redd for skoger, synes de er skumle, jeg liker ikke å gå i skogen alene». Jeg måtte bruke litt tid på å forklare at dette var en snill skog, lyse å lette farger og at jeg skulle gå der sammen med henne. Omsider ble det en liten vakker tur, og hun slappet av. men vi må nok øve mer på forbereding etc. 😉
Skjønner henne godt, jeg. 🤗
Jeg liker skogen, men synes mørket er litt skummelt. Så jeg fikk litt småpanikk da det ble mørkt. Selv om alt bare foregår i fantasien, så opplever jeg det som ekte. Merkelige greier, egentlig. 🙄
Høres ut som om dere bør bruke noe annet som fordyper. 💜
Vi må nok det? En lang strand tror jeg passer bedre. Forsøkte foresten på nytt i skogen, og da gikk det bedre.
Senere gjorde hun et forsøk på meg. Ved punkt (tre) 3-4, var liksom ordene hennes usammenhengende og jeg undret litt på hva som ble sagt. På punkt 5 ble det helt stille. Jeg åpnet øynene og oppdaget at hun sov dypt. Ja slikt kan det gå😴🤭
😂
Herlig!
Nå har jeg lagt ut et innlegg med ideer til flere fordypere. Kanskje dere får noen ideer der?
Takk for fine forslag! Foreløpig holder vi oss i strandsonen (gå nedover til stranden). Hun ble imidlertid ikke helt fornøyd med endestasjonen 10 (et gjennomvarmt glatt svaberg hun skulle legge seg ned på). Hun så for seg et ruglete underlag (fra en tidligere erfaring). Men vi gir ikke opp så lett🤓