– Ideer til god og kreativ hverdagssex i trygge, langvarige forhold
Noen stillinger egner seg også som styrketrening. Kanskje de kan gi litt ekstra motivasjon til å trene styrke?
Bekkenløft er en styrkeøvelse som trener både setemusklene og bekkenbunnsmusklene. Her er en variant som sannsynligvis gir ham litt ekstra motivasjon.
Fortsett å lese «Sugestilling: Bekkenløft»
Bordet er en styrkeøvelse som trener både setemusklene og en del kjernemuskulatur. I denne stillingen kan hun gi ham litt ekstra belønning.
Fortsett å lese «Sugestilling: Bordet»
Utfall er en relativt vanlig øvelse der du trener rumpe og lår ved å ta et langt skritt frem. Vel, her holder du stillingen mens du har ham under deg.
Fortsett å lese «Stilling: Utfall (lunge)»
Her plasserer hun føttene på hver side av skuldrene hans og hendene mot anklene. Det gir en solid stilling som treffer g-punktet hennes, og som også kan brukes som styrketrening for henne. Merk at hun lener seg ganske langt bakover så stillingen krever at pålen hans ikke er for stiv og kan bøyes.
Fortsett å lese «Stilling: Krabben»
Her har han lite mulighet for bevegelse, mens hun kan få kjørt seg.
Fortsett å lese «Stilling: Han over et møbel»
Her kan dere kombinere trening og sex på en overraskende enkel måte.
Fortsett å lese «Stilling: Hofteløft»
Hvis hun sitter på huk over ham og lener seg forover, får dere en deilig stilling som også kan brukes som treningsøkt.
Fortsett å lese «Stilling: Hun på huk lent forover»
Push-ups er egentlig en variant av misjonærstillingen og kan fort bli hennes favoritt selv om den er krevende for ham. Dessuten kan den gi ham ekstra motivasjon til å trene push-ups.
Fortsett å lese «Stilling: Push-ups»
Her trenger dere ikke en seng. Alt dere trenger er litt tid alene og noe å sitte på. En stol i stua, et bilsete eller en stor stein i skogen er det som skal til.
Fortsett å lese «Stilling: Sitte i fanget»
