Gi din stemme:
Å bli sugd mens han trener magemuskler bør jo gi litt ekstra motivasjon?
Fortsett å lese «Sugestilling: Båten»Sugestilling: Båten
Kategori: Styrketrening
Noen stillinger egner seg også som styrketrening. Kanskje de kan gi litt ekstra motivasjon til å trene styrke?
Sugestilling: Han med beina mot brystet
Gi din stemme:
Kanskje en stilling utenom de vanlige, men her har hun god tilgang til det meste.
Fortsett å lese «Sugestilling: Han med beina mot brystet»69-stilling: Han ligger utover sengen
Gi din stemme:
Her er enda en kreativ stilling. Behagelig for henne. Litt mer krevende for ham.
Fortsett å lese «69-stilling: Han ligger utover sengen»69-stilling: Han i båten og hun opp-ned
Gi din stemme:
Her er en uvanlig 69-stilling som dere sikkert ikke har prøvd før. Sannsynligvis blir den ikke en favoritt, men den kan gi en god latter.
Fortsett å lese «69-stilling: Han i båten og hun opp-ned»69-stilling: Planken + båten
Gi din stemme:
Her er en morsom treningsvariant: Han står i høy planke mens hun forsøker seg på båten.
Fortsett å lese «69-stilling: Planken + båten»Slikkestilling: Bordet
Gi din stemme:
Som slikkestilling, er dette rett og slett en helt forferdelig stilling. Men som treningsmotivasjon er den faktisk overraskende effektiv.
Fortsett å lese «Slikkestilling: Bordet»Stilling: Hun på huk lent forover
Gi din stemme:
Her har dere masse fin øyekontakt. Stillingen kan være tung i lengden for henne, men det er mye han kan gjøre for å avlaste.
Fortsett å lese «Stilling: Hun på huk lent forover»Sugestilling: Planken
Gi din stemme:
Planken er en effektiv mageøvelse. Men det er også et utmerket mulighet for henne til å kose seg og gi ham litt ekstra motivasjon.
Fortsett å lese «Sugestilling: Planken»Sugestilling: Bekkenløft
Gi din stemme:
Bekkenløft er en styrkeøvelse som trener både setemusklene og bekkenbunnsmusklene. Her er en variant som sannsynligvis gir ham litt ekstra motivasjon.
Fortsett å lese «Sugestilling: Bekkenløft»Sugestilling: Bordet
Gi din stemme:
Bordet er en styrkeøvelse som trener både setemusklene og en del kjernemuskulatur. I denne stillingen kan hun gi ham litt ekstra belønning.
Fortsett å lese «Sugestilling: Bordet»