Det finnes flere måter å bevege seg på enn opp og ned.
Dagens oppgave
Dagens oppgave er å eksperimentere med andre måter å bevege deg enn opp og ned. Kanskje du liker flere bevegelser enn opp og ned?
Opp og ned er tungt i lengden. Ved å finne gode alternativer, kan du få en pause fra det anstrengende og fremdeles nyte.
Velg en god stilling
Sett deg først godt til rette, i en stilling du liker. Velg gjerne en stiling der du kneler med et bein på hver side av ham.
Gni litt frem og tilbake
Du trenger ikke bevege deg langt. Kanskje bare noen få centimeterne.
Husk å være litt forsiktig med nøttene hans. Det kan være en ide at han sprer beina sine.
Vipp bekkenet
Prøv å bli på samme sted, mens du roterer bekkenet.
Først fører du hoftene føres bakover og trekker magen inn mens du skyver underlivet frem og kniper baken sammen. Deretter vipper du tilbake ved å skyve hoftene frem og baken bakover. (Bevegelsen er mye enklere å gjøre enn å forklare.)
Små sirkler
Du kan også bevege underlivet i små sirkler: frem, til høyre, bak, til venstre.
Hans oppgave
La henne eksperimentere litt. Selv om inn og ut sannsynligvis der det du liker best, så kan andre bevegelser gi henne mer. Og kanskje du trenger pausen?
• • • • 💜 • • • •