Coregasme – hvordan?

Coregasme er en form for orgasme som utløses av trening blant kvinner. Menn kan også, men det er mer sjeldent. Trening er allerede kjent for å ha mye å si for helse og velvære, men trening kan også styrke sexlivet.

Teorien er at orgasmen utløses av å slite ut magemusklene i kombinasjon med pc-muskelen og på den måten stimulere seg selv innenfra.

Les gjerne mer om pc-muskelen.

Fortsett å lese «Coregasme – hvordan?»

Pardans

Uavhengig av om dere er gode til å danse eller ei, er det ingenting som trenger stoppe dere fra å ha det gøy på dansegulvet. Her kan dere slippe dere fri, leve dere inn i musikken og la alle negative tanker fly.

Dans kan være den perfekte treningen. Dans engasjerer hele kroppen, er svært variert og kan være morsomt. Hvis du danser med din kjære og er mer opptatt av å ha det gøy sammen enn å perfeksjonere, kan dansen i tillegg styrke forholdet.

Fortsett å lese «Pardans»

Hoftebevegelser og magedans

Noen beveger kroppen sin smidig, sexy og elegant. Det faller liksom naturlig for dem. De har danset så lenge de kan huske og har fått mye trening.

Andre er mer keitete i bevegelsene. De føler seg ikke like tiltrekkende og frie på dansegulvet. Og den samme følelsen tar de kanskje med seg i senga.

Fortsett å lese «Hoftebevegelser og magedans»

Når hun spruter (squirting)

Når g-punktet stimuleres kan det tenkes hun spruter. Hvor mye som skal til, varierer fra kvinne til kvinne, gjennom livet og gjennom måneden. Noen mangler kjertlene som produserer væsken og er derfor ikke stand til å sprute. Så her kan alt skje.

Fortsett å lese «Når hun spruter (squirting)»

Tren PC-muskelen!

Først en liten advarsel: PC-muskelen har her ingenting med en datamaskin å gjøre…

Hennes pc-muskel

Både gutter og jenter kan ha godt av å trene PC-muskelen. Du vet den muskelen som gjør at du kan stoppe å tisse, og som leger og jordmødre maser om til nybakte mødre. Blir PC-muskelen svekket, er det lett å skvette. Og derfor bør vi jenter trene etter en fødsel.

Fortsett å lese «Tren PC-muskelen!»