Her har han lite mulighet for bevegelse, mens hun kan få kjørt seg.
Hvordan?
Han ligger på ryggen over en stol, krakk eller sofapuff slik at både føttene og hendene støtter i gulvet. Sørg for at møbelet er smalt nok til at hun kan sette en fot på hver side slik at hun kan bruke beina til å bevege seg.
Hvis dere vil bruke stillingen som trening, kan dere sørge for at han ligger lavt nok til at hun kan ta squats over ham. Å ta squats med spredte bein er god trening i lengden. Slike squats fungerer best hvis hun aldri reiser seg opp lengre enn at pålen fortsatt er inne i henne.
Hva begge kan gjøre
- Prøv med forskjellige møbler til dere finner et dere liker
- Prøv å holde øyenkontakten
- Smil til hverandre
- Hvis han ikke rekker ned til gulvet, kan dere bruke en liten krakk eller bare la føttene hans dingle
- Stillingen kan være vond for ham, men kan bli bedre ved å bruke noen puter under ham
Hva han kan gjøre
Han kan selvfølgelig bare ligge der, men små bidrag kan gi stor effekt.
Her er noen forslag til hva han kan prøve:
- nyt synet
- støt opp i henne med små bevegelser ved å presse føttene og hendene i gulvet
- hold baken litt oppe ved å presse rumpeballene sammen og føttene i gulvet
- plasser en liten pute under baken for å gi litt dypere støt
- spre beina for å beskytte nøttene litt
Hva hun kan gjøre
Her er forslag til hva hun kan prøve:
- beveg deg opp og ned i sakte, gode bevegelser ved å bruke beina
- skli litt frem og tilbake
- bli på samme sted, men vipp bekkenet opp og ned (kan hjelpe å presse magen ut og trekke den inn igjen)
- len deg gjerne litt forover
- løft håret opp med hendene dine, skyt brystene frem og dans for ham
- kjærtegn kroppen hans
- hold deg i ro og bruk pc-muskelen din
- bøy deg fremover og støtt deg på brystet hans for å avlaste beina når du beveger deg opp og ned
- roter underlivet i sirkelbevegelser (frem - høyre - bak - venstre - gjenta)
- varier hvor du sitter - du kan flytte deg litt frem eller tilbake for å endre vinkelen på pålen
- du har tilgang til både klitoris og brystene dine
Dine tips
Har du tips om denne stillingen? Del dem gjerne i kommentarfeltet.
• • • • •
.
.
.
• • • • 💜 • • • •
