Sugestilling: Planken

Gi din stemme:

Planken er en effektiv mageøvelse. Men det er også et utmerket mulighet for henne til å kose seg og gi ham litt ekstra motivasjon.

Hvordan

Han står i planken, dvs. stram mage, rett rygg, opp på tærne, strake armer og se ned i gulvet. Det frigjør plass til at hun kan legge seg under ham og forsyne seg.

Hva begge kan gjøre
  • Avtale en lengde på forhånd
  • Gi ham en pause og gjenta
  • Øvelsen er lettere på gulvet enn i senga
Hva han kan gjøre

Her er noen forslag til hva han kan prøve:

  • hold ryggen rett og magen spent
  • prøv å fokusere på nytelsen fremfor musklene som etterhvert kommer til å slite
  • ta noen forsiktige pushups dersom hun liker det
Hva hun kan gjøre

Her er forslag til hva hun kan prøve:

  • kjærtegn baken hans, nedre del av ryggen og lårene mens du suger ham
  • dytt ham opp hvis du synes han siger for langt ned
  • la munnen være eneste berøring dere har
  • sug ham litt ekstra ivrig når han begynner å slite med å holde stillingen
  • lek hans personlige trener og sett opp et daglig treningsprogram for ham

Les gjerne sugeguiden for å få ideer til hvordan du kan variere sugingen og håndkosguiden for å få ideer til hvordan hendene kan bidra.

Dine tips

Har du tips om denne stillingen? Del dem gjerne i kommentarfeltet.

• • • • •

.

Type:
Cowgirl
Rygg
Mage
Side
Bakfra
Sitte
Stå
Knele
Krevende

.

Oralsex:
69
Suging
Slikking
.
Mulighet:
Kyss
G-punkt
Sexercise
Utendørs
.
Rigging:
Stol
Kant
Vegg
Kroker
.
Favoritter:
Lesernes
Fioljenta
Fiolmann
Mr Energi
.
Tips:
Prøve ny?
Tilfeldig
Kristne

.

• • • • 💜 • • • •

2 kommentarer til «Sugestilling: Planken»

  1. Vi har funnet en liten vri på denne øvelsen som øker lysten på å trene planke. Hun legger seg på rygg på treningsmatten, legger anklene opp på sofaen med spredte bein. Jeg inntar så plankestillingen (strake armer og bein) med hode vendt mot skrittet hennes. Nydelig utsikt for meg, mens hun suger pålen.

Legg gjerne igjen en kommentar

Vi har alle noe å lære av hverandre