Om å overstyre brekningsrefleksen

La oss si at du ønsker å suge mannen din dypt. Da vil du ganske fort oppdage at du får et behov for å brekke deg. Ikke akkurat det du har lyst til der og da. Her får du noen tips til hva du kan gjøre for å minke trangen til å brekke deg.

Husk at han aldri skal tvinge deg til noe. Hvis han får deg til å føle deg liten og utilstrekkelig, er det et varseltegn - ikke en god oppfordring til å eksperimentere.

Du trenger ikke å suge dypt for å suge godt. Du finner mange tips og ideer i suge-guiden.

Advarsel! Brekningsrefleksen er der for å beskytte deg. Å overstyre refleksen ved hjelp av lammende sprayer, alkohol eller ligningende kan være farlig.

Hva skjer når du brekker deg?

Brekningsrefleksen styres av brekningssenteret (area postrema), et av de mest primitive delene av hjernestammen. Alt går helt automatisk.

Først økes spyttproduksjonen for å beskytte tennene mot magesyre. Du trekker pusten dypt før luftrøret til lungene blokkeres og bakre delen av ganen løftes og dekker neseborene. Magesekken trekker seg kraftig nedover og deretter spennes magemusklene slik at innholdet i magesekken presses opp og ut.

Dette er egentlig en genial refleks som beskytter oss dersom vi har fått noe i oss som vi ikke tåler. Refleksen er kroppens forsvarsmekanisme for å hindre oss i å kveles. Det er den som slår inn når du har fått noe i feil hals.

Hva utløser brekninger?

Brekninger kan utløses av både fysiske og psykologiske faktorer.

De fysiske utløserne er for eksempel berøring av:

  • bakre del av tungen
  • drøvelen
  • ganebuene
  • den myke delen av ganen
  • bakre vegg i svelget

De psykologiske utløserne kan i mange tilfeller svekkes, hvis du trener sakte og gjør deg selv trygg i hvert steg. Dette er ikke alltid enkelt.

Finn dine grenser

Prøv å ta en tannbørste, skrellet gulrot eller noe annet som ikke knekker, langt inn i munnen din for å finne dine grenser. Gjør det supersakte og finn ut hvor langt inn du kan føre den før du:

  1. Ikke kan puste gjennom nesen lengre
  2. Kjenner brekningsfornemmelser

Prøv å bli der litt og se hva som skjer.

Noen har en overfølsom brekningsrefleks og sliter med å pusse tennene, svelge piller, spise og få tannlegebehandling. Er det ille, bør man kontakte legen og få hjelp.

Andre har en svært lite følsom refleks. En del sykdommer, for eksempel slag, svekker dessuten refleksen så mye at det rett og slett er farlig og man lett kan bli kvalt i eget spytt.

Metoder

Hvordan du kan overstyre brekningsrefleksen, er individuelt. Du må rett og slett teste og trene til du finner noe som fungerer for deg. Og så ta et steg om gangen.

På nettet deler folk villig vekk sine erfaringer om hva som har fungert for dem. Her er noen av forslagene du kan teste mens du fører en tannbørste, skrellet gulrot eller noe annet som ikke knekker, sakte inn i munnen din:

  • Slapp av så godt du kan
  • Svelg gjentatte ganger
  • Pust med nesen så lenge du kan
  • Distraher deg selv ved for eksempel å høre på musikk
  • Nynn litt - det er vanskelig å nynne og brekke deg samtidig
  • Strekk ut tungen slik at den ligger flatt (dette virker riktignok mot sin hensikt for noen)
  • Berør bakre del av tungen og den myke ganen. Etterhvert kan du også berøre drøvelen og kanskje bakre vegg i svelget
  • Stopp rett før du ikke får puste lengre eller du kjenner at du skal brekke deg, hold der til kroppen slapper av. Vent noen sekunder før du tar ut, puster litt og prøver igjen.
  • Før den sakte inn til du såvidt begynner å brekke deg, stopp der og prøv å slappe av så godt du kan inntil du erfarer at det også gikk greit
  • Ha en gulrot dypt i munnen inntil du blir vant til å ha noe der. Du kan for eksempel se en film eller lese en god bok imens
  • Noen har lettere for å brekke seg tidlig på dagen og andre sent på dagen. Finn ditt beste tidspunkt på dagen.
  • Det er lettere å brekke seg kort tid etter at du har spist - vent derfor litt før du øver
  • Noen synes det er lettere dersom de står eller sitter med strak rygg i stedet for å bøye seg fremover

Du kan gjerne øve 2-3 ganger hver dag inntil du kjenner at du har mer kontroll. Gi deg selv veldig god tid. Tren sakte og forvent sakte progresjon. Du bør bli trygg på hver dybde før du øker med noen få millimeter til.

Det er uansett lurt å øve en del før du prøver på mannen din. Han må holde seg fullstendig i ro - uansett hvor ivrig han blir - hvis du skal forsøke å presse grenser med ham.

Her kan du lese glimt om hvordan Fioljenta trener med banan, gulrot og tomat.

Advarsel! Ikke tren så mye at du mister brekningsrefleksen. Du trenger den.

Dype muligheter

Som i alt annet som har med sex og samliv å gjøre, er det viktig å nyte det du har fremfor å hige etter noe mer. Det betyr ikke at dere ikke kan prøve noe nytt, men at dere må huske å glede dere over det dere har.

Hvis du klarer å overstyre brekningsrefleksen, har du flere muligheter:

  • Du kan suge mannen din dypt
  • Du kan kanskje klare å svelge tuppen av pålen forbi drøvelen
  • Du kan la ham komme i halsen din
  • Du kan massere tuppen hans med brekningsbevegelsene dine

Les gjerne mer om hvordan du kan suge dypt.

Mange andre muligheter!

Men du trenger ikke suge dypt for å suge godt! Det finnes mange andre måter å suge på.

Du skal aldri føle deg tvunget til å gjøre noe du ikke vil, så velg noe både du og din kjære liker.

Les gjerne suge-guiden hvis du trenger tips.

Kilder:

Brekningsrefleksen. Ny vitenskap om kroppen. Publisert 18. juni 2018. Lest 23. mars 2020.

Wikipedia.

Diverse diskusjonsforum der folk skriver om hva som har fungert for dem.

Diverse nettsider om sverdsluking.

• • • • 💜 • • • •

7 kommentarer til «Om å overstyre brekningsrefleksen»

  1. Jeg var en tur innom tannlegen i forrige uke, noe jeg ikke akkurat liker. Selv om jeg hadde null hull, måtte jeg gjennom sliping av tannstein.

    Når slipingen pågår med during, vann og sug så får jeg alltid følelse av kvelning. Vanligvis må jeg be om en pause når strupehodet hyperventilerer.

    Denne gangen kom jeg på sugetreningen din. Jeg måtte si til meg selv «slapp av», la strupehode pumpe i vei. Denne gangen gikk det greit uten stopp. Stolt!

    Lærdommen var;
    1. Bedre forståelse av ubehagelighetene kvinner kan oppleve med pålen lagt inne i munnen, samt at man kan overvinne tannlegefobi med sextips🤗

    1. Ps. Det blir litt feil å si «kom jeg på sugetreningen din». Rettes til «husket jeg på sugetreningen din». Det blir visst litt rart det og.., «det jeg hadde lest om»…

    2. 😂🤣😂 Den så jeg ikke komme!

      Dette er jo et av de mer ekstreme/kontroversielle innleggene. Samtidig som det er tips jeg har hatt en del nytte av selv. Ikke fordi han krever det, men fordi jeg har lyst. (18-årige jeg hadde blitt sjokkert av meg nå.)

      Men jeg har aldri brukt tipsene i tannlegestolen. 😂

      1. Det satt litt langt inne å fortelle om tannlegetimen. Fint at du syntes det var morsomt, jeg måtte le selv der jeg satt stolen. Det du lærer i fra deg kan brukes til litt av hvert..🤒

  2. Du får sende fiolmannen til tannlegen (be om ekstra lang skylling) slik at han forstår hva du har ofret for hans nytelse, og for å gi det norske folk spennende opplæring i dypsug.👄

    For å si det sånn; jeg hadde nok blitt sjokket over lesingen også, – selv som nygift 28-åring. 🤭🤪.

Legg gjerne igjen en kommentar

Vi har alle noe å lære av hverandre