Om å overstyre brekningsrefleksen

La oss si at du ønsker å suge mannen din dypt. Da vil du ganske fort oppdage at du får et behov for å brekke deg. Ikke akkurat det du har lyst til der og da. Her får du noen tips til hva du kan gjøre for å minke trangen til å brekke deg.

Husk at han aldri skal tvinge deg til noe. Hvis han får deg til å føle deg liten og utilstrekkelig, er det et varseltegn - ikke en god oppfordring til å eksperimentere.

Du trenger ikke å suge dypt for å suge godt. Du finner mange tips og ideer i suge-guiden.

Advarsel! Brekningsrefleksen er der for å beskytte deg. Å overstyre refleksen ved hjelp av lammende sprayer, alkohol eller ligningende kan være farlig.

Hva skjer når du brekker deg?

Brekningsrefleksen styres av brekningssenteret (area postrema), et av de mest primitive delene av hjernestammen. Alt går helt automatisk.

Først økes spyttproduksjonen for å beskytte tennene mot magesyre. Du trekker pusten dypt før luftrøret til lungene blokkeres og bakre delen av ganen løftes og dekker neseborene. Magesekken trekker seg kraftig nedover og deretter spennes magemusklene slik at innholdet i magesekken presses opp og ut.

Dette er egentlig en genial refleks som beskytter oss dersom vi har fått noe i oss som vi ikke tåler. Refleksen er kroppens forsvarsmekanisme for å hindre oss i å kveles. Det er den som slår inn når du har fått noe i feil hals.

Hva utløser brekninger?

Brekninger kan utløses av både fysiske og psykologiske faktorer.

De fysiske utløserne er for eksempel berøring av:

  • bakre del av tungen
  • drøvelen
  • ganebuene
  • den myke delen av ganen
  • bakre vegg i svelget

De psykologiske utløserne kan i mange tilfeller svekkes, hvis du trener sakte og gjør deg selv trygg i hvert steg. Dette er ikke alltid enkelt.

Finn dine grenser

Prøv å ta en tannbørste, skrellet gulrot eller noe annet som ikke knekker, langt inn i munnen din for å finne dine grenser. Gjør det supersakte og finn ut hvor langt inn du kan føre den før du:

  1. Ikke kan puste gjennom nesen lengre
  2. Kjenner brekningsfornemmelser

Prøv å bli der litt og se hva som skjer.

Noen har en overfølsom brekningsrefleks og sliter med å pusse tennene, svelge piller, spise og få tannlegebehandling. Er det ille, bør man kontakte legen og få hjelp.

Andre har en svært lite følsom refleks. En del sykdommer, for eksempel slag, svekker dessuten refleksen så mye at det rett og slett er farlig og man lett kan bli kvalt i eget spytt.

Metoder

Hvordan du kan overstyre brekningsrefleksen, er individuelt. Du må rett og slett teste og trene til du finner noe som fungerer for deg. Og så ta et steg om gangen.

På nettet deler folk villig vekk sine erfaringer om hva som har fungert for dem. Her er noen av forslagene du kan teste mens du fører en tannbørste, skrellet gulrot eller noe annet som ikke knekker, sakte inn i munnen din:

  • Slapp av så godt du kan
  • Svelg gjentatte ganger
  • Pust med nesen så lenge du kan
  • Distraher deg selv ved for eksempel å høre på musikk
  • Nynn litt - det er vanskelig å nynne og brekke deg samtidig
  • Strekk ut tungen slik at den ligger flatt (dette virker riktignok mot sin hensikt for noen)
  • Berør bakre del av tungen og den myke ganen. Etterhvert kan du også berøre drøvelen og kanskje bakre vegg i svelget
  • Stopp rett før du ikke får puste lengre eller du kjenner at du skal brekke deg, hold der til kroppen slapper av. Vent noen sekunder før du tar ut, puster litt og prøver igjen.
  • Før den sakte inn til du såvidt begynner å brekke deg, stopp der og prøv å slappe av så godt du kan inntil du erfarer at det også gikk greit
  • Ha en gulrot dypt i munnen inntil du blir vant til å ha noe der. Du kan for eksempel se en film eller lese en god bok imens
  • Noen har lettere for å brekke seg tidlig på dagen og andre sent på dagen. Finn ditt beste tidspunkt på dagen.
  • Det er lettere å brekke seg kort tid etter at du har spist - vent derfor litt før du øver
  • Noen synes det er lettere dersom de står eller sitter med strak rygg i stedet for å bøye seg fremover

Du kan gjerne øve 2-3 ganger hver dag inntil du kjenner at du har mer kontroll. Gi deg selv veldig god tid. Tren sakte og forvent sakte progresjon. Du bør bli trygg på hver dybde før du øker med noen få millimeter til.

Det er uansett lurt å øve en del før du prøver på mannen din. Han må holde seg fullstendig i ro - uansett hvor ivrig han blir - hvis du skal forsøke å presse grenser med ham.

Her kan du lese glimt om hvordan Fioljenta trener med banan, gulrot og tomat.

Advarsel! Ikke tren så mye at du mister brekningsrefleksen. Du trenger den.

Dype muligheter

Som i alt annet som har med sex og samliv å gjøre, er det viktig å nyte det du har fremfor å hige etter noe mer. Det betyr ikke at dere ikke kan prøve noe nytt, men at dere må huske å glede dere over det dere har.

Hvis du klarer å overstyre brekningsrefleksen, har du flere muligheter:

  • Du kan suge mannen din dypt
  • Du kan kanskje klare å svelge tuppen av pålen forbi drøvelen
  • Du kan la ham komme i halsen din
  • Du kan massere tuppen hans med brekningsbevegelsene dine

Les gjerne mer om hvordan du kan suge dypt.

Mange andre muligheter!

Men du trenger ikke suge dypt for å suge godt! Det finnes mange andre måter å suge på.

Du skal aldri føle deg tvunget til å gjøre noe du ikke vil, så velg noe både du og din kjære liker.

Les gjerne suge-guiden hvis du trenger tips.

Kilder:

Brekningsrefleksen. Ny vitenskap om kroppen. Publisert 18. juni 2018. Lest 23. mars 2020.

Wikipedia.

Diverse diskusjonsforum der folk skriver om hva som har fungert for dem.

Diverse nettsider om sverdsluking.

• • • • 💜 • • • •

11 kommentarer til «Om å overstyre brekningsrefleksen»

  1. Jeg var en tur innom tannlegen i forrige uke, noe jeg ikke akkurat liker. Selv om jeg hadde null hull, måtte jeg gjennom sliping av tannstein.

    Når slipingen pågår med during, vann og sug så får jeg alltid følelse av kvelning. Vanligvis må jeg be om en pause når strupehodet hyperventilerer.

    Denne gangen kom jeg på sugetreningen din. Jeg måtte si til meg selv «slapp av», la strupehode pumpe i vei. Denne gangen gikk det greit uten stopp. Stolt!

    Lærdommen var;
    1. Bedre forståelse av ubehagelighetene kvinner kan oppleve med pålen lagt inne i munnen, samt at man kan overvinne tannlegefobi med sextips🤗

    1. Ps. Det blir litt feil å si «kom jeg på sugetreningen din». Rettes til «husket jeg på sugetreningen din». Det blir visst litt rart det og.., «det jeg hadde lest om»…

    2. 😂🤣😂 Den så jeg ikke komme!

      Dette er jo et av de mer ekstreme/kontroversielle innleggene. Samtidig som det er tips jeg har hatt en del nytte av selv. Ikke fordi han krever det, men fordi jeg har lyst. (18-årige jeg hadde blitt sjokkert av meg nå.)

      Men jeg har aldri brukt tipsene i tannlegestolen. 😂

      1. Det satt litt langt inne å fortelle om tannlegetimen. Fint at du syntes det var morsomt, jeg måtte le selv der jeg satt stolen. Det du lærer i fra deg kan brukes til litt av hvert..🤒

  2. Du får sende fiolmannen til tannlegen (be om ekstra lang skylling) slik at han forstår hva du har ofret for hans nytelse, og for å gi det norske folk spennende opplæring i dypsug.👄

    For å si det sånn; jeg hadde nok blitt sjokket over lesingen også, – selv som nygift 28-åring. 🤭🤪.

  3. Jeg liker ikke suging i det hele tatt, blir faktisk bare trist av å tenke på at det er en greie vi må som kvinner, og jeg er 34 år! Tror det kommer av 2 ting, jeg hater å brekke meg for hans skyld bare fordi han ikke kan gjøre hva som helst annet som ikke er kjipt for meg, og deepthroat porno , og at jeg fant ut om menn som tenner på at dama spyr tilogmed. Det er så jævlig, og da får jeg hvertfall ikke mer lyst. Og det er visst vanlig for en mann og tenne på brekningslyder. Uansett vet ikke hva jeg vil fram til her. Bare hater det og vil at det skal bli ok at damer ikke vil. Altså hvordan hadde menn likt å få noe langt ned i halsen til de nesten kastet opp? Slikking er jo mye snillere sånn sett. Og det hverken liker eller krever jeg.

    1. Enig med deg! Det blir helt feil hvis en «må» gjøre ting man ikke liker, eller føler press til å gjøre. Det kom også godt fram i temateksten – frivillighet og ikke tvang. Du har full rett til å hate dette eller føle at det er kvalmt, og det er du nok ikke alene om. Det er synd at det i mange tilfeller ikke vises respekt for grenser (særlig ovenfor kvinner).

      Det tok veldig mange år før jeg mottok sug fra fruen. Hun ville ikke, og det var ok. Det finnes utallige andre måter å nyte god sex på uten sug, noe vi har gjort og fremdeles gjør. Når hun etterhvert var klar til å prøve, tok vi dette stegvis.

      Det er ikke til å legge skjul på at det for en mann, kan være en svært intens opplevelse (og en drøm) å få oppleve sug (også dype). Under fruens sugetrening var hun lur og lot meg kjenne på å få en dildo ned mot eget svelg – og det var ingen god opplevelse (men nyttig). En skal ha respekt for hvor langt den enkelte går i utførelse av sug. Det er dessuten ikke sikkert det faller i smak, eller at fysiske/psykiske begrensninger setter stopper for det.

      Et godt utgangspunkt for god sex er at man lytter til hverandre, finner noe begge kan like og nyte sammen. Og så får en bare understreke igjen – at all type sex må foregå frivillig og med felles ønske om å ha det godt!

    2. Min tanke her er, hvis du ikke liker det og ikke ønsker det, så skal du ikke gjøre det!
      Uansett hvor mye han trygler å ber, finnes så mye annet som gir nytelse.
      Nå skal det tilføyes at jeg ikke har noe ønske om å bli sugd heller, vi har forsøkt, det gir meg ikke noe stor nytelse.
      Større nytelse faktisk for meg å gjøre noe med henne som jeg merker hun nyter (f.eks. slikke) 🥰

    3. Så flott at du setter en grense! Det står det respekt av og jeg håper du opplever å bli respektert.

      Jeg visste faktisk ikke at «deepthroat» var en greie før vi prøvde det og fant ut at vi likte det. Vi bare utforsket litt i eget tempo og koste oss sammen med det.

      Hvis jeg brakk meg eller mannen min tente på å at jeg spydde, ja, så hadde han nok ikke blitt sugd. Sånt er sterke «turn-off» for meg.

      I perioder har jeg ikke hatt lyst til å suge. Og det har flere årsaker. (Jeg har forresten samlet en del årsaker her.) Siden han var vant til å bli sugd, ble han litt skuffet, men jeg er veldig glad for at han respekterte meg. 🙂

      Sex skal være kos for begge. De tingene en av oss ikke har lyst til, har ikke noe i elskoven å gjøre. Det handler om respekt for seg selv og partneren. Og respekt er utrolig viktig i elskoven!

      Heldigvis finnes det mange muligheter til god sex. Jeg har prøvd å samle en del ideer på denne nettsiden i håp om at den kan fungere som et buffébord der man plukker det man liker og lar resten ligge. Det må være greit å gå forbi noen retter!

Legg gjerne igjen en kommentar

Vi har alle noe å lære av hverandre