Lær henne å slappe av

At hun slapper av og gir slipp er overraskende viktig for at hun skal klare å nyte. Og du kan hjelpe henne hvis du setter av godt med tid og viser deg fra din mest tålmodige side.

Sjansen er stor for at dere begge vil oppleve en intimitet, nærhet og ro som ofte er mangelvare i et samfunn som er preget av effektivitet og prestasjoner.

Hva som skal til for at hun slapper av, varierer. Både fra kvinne til kvinne og fra gang til gang. Det viktigste er derfor at dere har god kommunikasjon. Tipsene nedenfor er derfor ikke ment som en oppskrift, men som en idebank.

Atmosfære

Forsikre henne om at målet er at hun skal slappe av og nyte. Ikke at hun skal få en orgasme. Kommer hun er det greit og kommer hun ikke, så er det også greit.

Demp lyset og sett gjerne på noe rolig musikk. Sørg også for at det er en behagelig varme i rommet. Slik kan du fortelle sansene hennes at hun skal få slappe av.

Stilling

La henne gjerne legge seg på ryggen i senga eller et annet sted som er behagelig mykt å ligge. Hvis hun bøyer beina og lar dem falle ut til hver side, så kommer du lettere til enn hvis hun bare sprer beina.

Armene kan hun legge litt ut langs kroppen. Noen synes at det å snu håndflatene oppover, underbevisst gjør det lettere å ta imot.

Du kan sette deg mellom beina hennes. Selvsagt kan du også ligge ved siden av henne, men hvis du sitter, gir du et tydeligere signal om at nå handler alt om henne. Dessuten er det lavere risiko for at du sovner.

Alternativt kan hun ligge på magen slik at du kan kjærtegne ryggen, baken og lårene hennes.

Pust

Fortell henne at hun skal puste dypt inn mens hun presser opp magen og holde pusten litt før hun slipper luften ut igjen. Og gjentar.

Legg gjerne en hånd varsomt på magen hennes og veiled henne. Følg gjerne samme tempo selv. Da er det lettere å finne en god rytme.

Dere kan for eksempel bruke firkantpust, dvs. inn mens du teller rolig til fire, hold mens du teller rolig til fire, ut mens du teller rolig til fire og hold mens du teller rolig til fire:

Inn - to - tre - fire
Hold - to - tre - fire
Ut - to - tre - fire
Hold - to - tre - fire

Det å puste med magen, virker avslappende. Når hun fokuserer på pusten er det dessuten lettere for henne å være tilstede i stedet for at tankene fyker i alle merkelige retninger.

Prat med henne

Forsikre henne først og fremst om at du elsker henne og har lyst til å glede henne.

Hvis du forteller henne hva du gjør, blir opplevelsen enda mer virkelig for henne. Bruk en rolig stemme som avslører at du liker det du gjør.

Nå lar jeg hendene kjærtegne de deilige lårene dine. De begynner her ved knærne og så lar jeg dem gli fjærlett opp langs innsiden av lårene.

Du kan gjerne være detaljert i beskrivelsene dine. Og husk å forsikre henne om at dere har god tid og hun bare skal nyte.

Kjærtegn beina hennes

Begynn med å kjærtegne beina hennes. Det viser henne at du tar deg god tid og derfor hjelpe henne til å slappe av.

Du kan for eksempel legge en hånd på hver ankel og la dem gli fjærlett opp over leggene, knærne og lårene før de glir ned igjen. Hvis du vil, kan du fortsette og guide henne i pustingen. Fortell henne at hun skal puste inn mens du lar hendene gli oppover beina hennes og ut når de glir nedover igjen.

Etterhvert kan du konsentrere deg om innsiden av lårene hennes. Varier gjerne mellom:
- små, fjærlette sirkler
- lette kjærtegn fra baksiden av knærne og oppover
- kjærlig knaing med flat hånd
- faste kjærtegn langs hele låret

Vær oppmerksom på at huden på innsiden av lårene er ganske tynn og derfor veldig følsom. Hvis målet er å få henne til å slappe av, bør du unngå å være for hardhendt.

Kjærtegn overkroppen hennes

La gjerne hendene dine gli opp langs sidene hennes og ned over magen. Du kan selvsagt også la dem ta en ekstra rundtur på magen, hoftene og siden hvis du vil.

Du kan gjerne vie brystene hennes også hvis hun liker det.

Jo mer av kroppen hennes du klarer å inkludere, jo større sjanse er det for at hun slapper av. Og jo mer hun slapper av, jo lettere er det for henne å ta imot.

Les gjerne mer om brystkos.

Kjærtegn vulva

Etterhvert kan du la hendene gli fra hoftene langs overgangen mellom lår og mage ned mot midten. Her er huden veldig tynn, så bruk lette kjærtegn.

Når du kjenner at hun slapper av, kan du la hendene dine sakte sirkle inn mot vulva. Ikke gå rett på sak, men stryk forsikre over hårene.

Ta deg god tid. Kjærtegn vulva med flat hånd eller bare med fingertuppene. Du kan også legge en beskyttende hånd over hele vulva mens du kjærtegner henne med den andre.

Etterhvert vil du kjenne at de ytre leppene hennes sprer seg. Det er en invitasjon, men drøy det helst litt til før du tar imot invitasjonen.

Les gjerne om hvordan du finner frem på henne.

Kjærtegn leppene og klitoris

Nå er tiden inne for å la fingrene gli opp og ned langs de ytre leppene. Bruk gjerne litt glidemiddel.

Ta deg fortsatt god tid og bruk rolige bevegelser. Forsikre henne om at hun bare skal nyte og at målet ikke er at hun skal komme.

Når du har kjærtegnet leppene litt, kan du bevege deg mot klitoris.

Prøv gjerne litt forskjellige teknikker og varier trykket. Prøv å legg merke til hva hun ser ut til å nyte mest. Bruk mer glidemiddel ved behov.

Innimellom kan du gjerne kjærtegne overkroppen og beina hennes litt igjen. Det kan hjelpe henne til å slappe av og lengte etter mer.

Les gjerne mer om klitoris og hvordan du kan kjærtegne leppene og klitoris.

Avslutningen

To mulige avslutninger:

Alternativ 1Alternativ 2
Kjærtegnene dine blir mer og mer intense og målrettede inntil hun kommer.

Prøv gjerne å holde litt igjen slik at du alltid har muligheten til å øke intensiteten ytterligere og hun alltid ønsker mer enn det du gir.

Ikke bli overrasket hvis orgasmen hennes blir lang og god.
Kjærtegnene dine blir mer og mer rolige og lengre vekk fra vulva inntil lysten hennes har roet seg ned igjen.

La henne nyte å være så fullstendig avslappet.

Du kan gjerne legge deg ned ved siden av henne og stryke kroppen hennes inntil dere begge sovner for kvelden eller er klar til å gå videre i dagen.

Særlig hvis hun vanligvis har problemer med å komme, kan det være lurt hvis du gjør det veldig klart at målet ikke er at hun skal komme. Og at du holder det du lover. I stedet roer du ned. Hvis dere presser på for at hun skal komme, kan det skape en forventning om at hun skal komme også neste gang. Ønsket om å få orgasme, kan hindre orgasmen.

Hvis det vanligvis ikke er noe problem å få henne til å komme, kan du la henne komme. Men prøv gjerne å roe henne ned i stedet av og til. Hvis det er planen din, er det lurt å si fra tidlig slik at hun ikke får forhåpninger om noe annet.

Sannsynligvis har du fryktelig lyst til å hoppe inn i en sex-stilling. Prøv likevel å la være. Da understreker du at denne stunden faktisk handlet kun om henne.

Uansett hvilket alternativ du velger, bør du sørge for et etterspill. Det trenger ikke nødvendigvis være så langt, men legg deg tett inntil henne, legg armene rundt henne og fortell henne at hun er fantastisk.

Les gjerne mer om hindringer og om fingring.

• • • • 💜 • • • •

Legg gjerne igjen en kommentar

Vi har alle noe å lære av hverandre.