Ep. 5: Om å lytte til hverandre

Dette er første episode der jeg ikke har brukt en AI-stemme. Jeg setter pris på dine kommentarer. Foretrekker du dette eller AI-stemmer? Har du tips for å få episodene bedre?

Episoden bygger på innlegget: Om å lytte til hverandre

Fortsett å lese «Ep. 5: Om å lytte til hverandre»

Negative automatiske tanker

Negative tanker sluker energi og livsglede. Også i samlivet og i sexlivet. Kanskje du har fordommer du gjerne vil bli kvitt, grenser du ønsker å endre eller skamfølelse du ikke trenger.

Heldigvis er det mulig å endre tankene. Her er en modell som brukes i kognitiv terapi for å bli bevisst negative tanker og jobbe mot å endre dem.

Fortsett å lese «Negative automatiske tanker»

Når hun ikke vil suge

Uansett hvor fint du spør, er det ikke sikkert hun vil suge deg. Årsakene kan være mange. Og sannsynligvis er årsaken ikke det du tror. Noen ganger vet hun ikke selv hva som er årsaken heller - hun bare føler ikke for det.

Hun har rett til å si nei og bestemme hva hun vil være med på. Så uansett årsak, er det noe du må respektere. Situasjonen trenger ikke være håpløs. Det er mange årsaker og noen av dem kan endre seg.

Fortsett å lese «Når hun ikke vil suge»

Med tenåringer i hus

I går hadde vi nok en mislykket prat om samlivet vårt. Vi la oss alt for sent. Igjen. Dagen hadde tatt på. Han var sultefôret på sex og jeg på sexpraten som må til for å åpne for lysten. Jeg visste tidspunktet var langt fra ideelt. Likevel tok jeg det opp. Vi har jo ikke noe annet tidspunkt.

Omsider vant søvnen. Som den pleier. Og alt vi hadde fått ut av praten, var enda mer frustrasjon.

Fortsett å lese «Med tenåringer i hus»

Når den ene mangler lyst

At den ene har mer lyst enn den andre, ser dessverre ut til å være veldig vanlig. Jeg har stor tro på å satse på hverandre også når ting er vanskelig. Utfordringen er å finne en positiv tilnærming som passer for det enkelte paret.

Nylig leste jeg et nydelig innlegg fra en som kaller seg Geojak på Kvinneguiden. Og jeg har fått lov å gjengi det her i håp om at flere leser det.

Fortsett å lese «Når den ene mangler lyst»

Tankefangere

Dere elsker. Men gang på gang oppdager du at tankene har flydd avsted på egen hånd. Du ønsker å være til stede, her og nå. Men tankene dine vil det annerledes.

Dette er et kjent problem for mange. Tankene lever sitt eget liv og plutselig tenker du på noe som har skjedd i løpet av dagen eller noe du skal gjøre neste dag. Eller noe noen har sagt. Eller noe helt annet. Og så mister du øyeblikket. Orgasmen lister seg ut i horisonten og begjæret ditt slukner. Og fordi du virker fraværende, kan partneren din føle seg dårlig i senga eller tro du er uinteressert.

Fortsett å lese «Tankefangere»