Gi din stemme:
Planken er en effektiv mageøvelse. Men det er også et utmerket mulighet for henne til å kose seg og gi ham litt ekstra motivasjon.
Fortsett å lese «Sugestilling: Planken»Sugestilling: Planken
Kategori: Styrketrening
Noen stillinger egner seg også som styrketrening. Kanskje de kan gi litt ekstra motivasjon til å trene styrke?
Sugestilling: Bekkenløft
Gi din stemme:
Bekkenløft er en styrkeøvelse som trener både setemusklene og bekkenbunnsmusklene. Her er en variant som sannsynligvis gir ham litt ekstra motivasjon.
Fortsett å lese «Sugestilling: Bekkenløft»Sugestilling: Bordet
Gi din stemme:
Bordet er en styrkeøvelse som trener både setemusklene og en del kjernemuskulatur. I denne stillingen kan hun gi ham litt ekstra belønning.
Fortsett å lese «Sugestilling: Bordet»Stilling: Misjonær med beina rundt ham
Gi din stemme:
I denne varianten av misjonærstillingen får dere litt mer kontakt og hun deltar mer aktivt.
Fortsett å lese «Stilling: Misjonær med beina rundt ham»Stilling: Utfall (lunge)
Gi din stemme:
Utfall er en relativt vanlig øvelse der du trener rumpe og lår ved å ta et langt skritt frem. Vel, her holder du stillingen mens du har ham under deg.
Fortsett å lese «Stilling: Utfall (lunge)»Stilling: Krabben
Gi din stemme:
Her plasserer hun føttene på hver side av skuldrene hans og hendene mot anklene. Det gir en solid stilling som treffer g-punktet hennes, og som også kan brukes som styrketrening for henne. Merk at hun lener seg ganske langt bakover så stillingen krever at pålen hans ikke er for stiv og kan bøyes.
Fortsett å lese «Stilling: Krabben»Stilling: Han over et møbel
Gi din stemme:
Her har han lite mulighet for bevegelse, mens hun kan få kjørt seg.
Fortsett å lese «Stilling: Han over et møbel»Stilling: Hofteløft
Gi din stemme:
Her kan dere kombinere trening og sex på en overraskende enkel måte.
Fortsett å lese «Stilling: Hofteløft»Stilling: Hun på huk
Gi din stemme:
Hvis hun sitter på huk over ham og lener seg forover, får dere en deilig stilling som også kan brukes som treningsøkt.
Fortsett å lese «Stilling: Hun på huk»Stilling: Push-ups
Gi din stemme:
Push-ups er egentlig en variant av misjonærstillingen og kan fort bli hennes favoritt selv om den er krevende for ham. Dessuten kan den gi ham ekstra motivasjon til å trene push-ups.
Fortsett å lese «Stilling: Push-ups»