– Ideer til god og kreativ hverdagssex i trygge, langvarige forhold
– Litt lengre ned! Den må helt nedi før du får presse opp igjen!
Det var lett å kommandere ham. Men kanskje ikke like enkelt å følge opp. Jeg koste meg.
– Der, ja. Og en gang til!
Fortsett å lese «Når jeg er hans personlige trener»
Coregasme er en form for orgasme som utløses av trening blant kvinner. Menn kan også, men det er mer sjeldent. Trening er allerede kjent for å ha mye å si for helse og velvære, men trening kan også styrke sexlivet.
Teorien er at orgasmen utløses av å slite ut magemusklene i kombinasjon med pc-muskelen og på den måten stimulere seg selv innenfra.
Les gjerne mer om pc-muskelen.
Fortsett å lese «Coregasme – hvordan?»
Det meste blir morsommere hvis man er to. Også trening. Yoga er en form for styrke- og smidighetstrening som har mange helsefordeler. En kombinasjon av kroppsbeherskelse, pusteøvelser og meditasjon gjør at du får trening for hele deg.
Fortsett å lese «Yoga for to»– Hva har du lyst til nå?
– Vet ikke. Jeg hadde tenkt at vi kunne bruke litt tid sammen.
Han kikket bort på meg. Jeg fikk en sprø ide:
– Vel, jeg har en ide. Skal vi prøve litt naken par-yoga?
Fortsett å lese «Fiolparet tester yoga for to»
Uavhengig av om dere er gode til å danse eller ei, er det ingenting som trenger stoppe dere fra å ha det gøy på dansegulvet. Her kan dere slippe dere fri, leve dere inn i musikken og la alle negative tanker fly.
Dans kan være den perfekte treningen. Dans engasjerer hele kroppen, er svært variert og kan være morsomt. Hvis du danser med din kjære og er mer opptatt av å ha det gøy sammen enn å perfeksjonere, kan dansen i tillegg styrke forholdet.
Fortsett å lese «Pardans»
– Er du klar, spurte han med et lurt smil?
– Joa, jeg må bare ta på meg sokker først…
Vi hadde planlagt å strip-trening sammen, altså treningens svar på strip-poker.
Fortsett å lese «Om strip-trening»
Strip-trening er egentlig styrketrening dere gjør sammen på stuegulvet. Men med en liten twist. For hver serie du gjennomfører, må din kjære ta av seg et plagg. Og motsatt.
Fortsett å lese «Strip-trening»
Pulsklokker er morsomme greier. De er jo egentlig ment til trening og aktivitetsmåling, men de kan brukes til mye gøy ellers også.
Vi synes det er gøy se på pulsen min etter en god runde. Ikke det at vi finner noe system. Pulsen varierer rett og slett for mye. Noen ganger har pulsen min vært nesten upåvirket mens jeg opplevde at jeg var alt annet enn upåvirket. Men som regel er den en ekstra bekreftelse på at jeg var … ehm … engasjert.
Fortsett å lese «Pulsklokke»
Jeg har alltid vært litt keitete i bevegelsene. Når de andre jentene virket selvsikre i bevegelsene sine, har jeg alltid vært usikker og kantete.
For å utfordre meg selv har jeg lenge hatt lyst til å prøve magedans, men jeg vil ikke gå på kurs. Jeg skyldte på at jeg ville ta det i eget tempo, men inni meg visste jeg at jeg ikke våget i frykt for å føle meg like keitete som i gymtimene på skolen.
Fortsett å lese «Fioljenta prøver magedans»Noen beveger kroppen sin smidig, sexy og elegant. Det faller liksom naturlig for dem. De har danset så lenge de kan huske og har fått mye trening.
Andre er mer keitete i bevegelsene. De føler seg ikke like tiltrekkende og frie på dansegulvet. Og den samme følelsen tar de kanskje med seg i senga.
Fortsett å lese «Hoftebevegelser og magedans»
